Úgy véljük, senkinek nem kell bemutatni a Valentin-napot: ez egy romantikus esemény, melynek eredetileg a vonzalom, romantika áll a középpontjában. Minden év február 14-én kerül megünneplésre, legfőképp a boldog párkapcsolatban élők körében. Ám míg ők kiélvezik ezt az alkalmat, addig mások számára a szerelmesek napja mindössze szingli státuszuk szomorú emlékeztetőjét rejti magában. Hogyan lehet egyedülállóként is ünnepként megélni ezt a napot? Vajon tényleg csak és kizárólag a szerelmesekről szól? Bartalis Zsófia írása – a kávéd mellé. [CAPPUCCINO]
Gyakran megfeledkezünk arról, hogy csak rajtunk áll, hogy a Valentin-napot egy boldog, átlagos, vagy esetleg bosszantó eseményként éljük meg. Cikkünkkel segítünk abban, hogy egyedülállóként is kiélvezhesd az ünnep minden egyes pillanatát.
Bővebben a Valentin-napról
A Valentin-nap gyakran szélsőséges érzelmeket vált ki az emberekből: ez egy egyszerre szeretett és utált ünnep. Sokan úgy gondolják, hogy a nagy gesztusokról és a drága ajándékokról szól, ugyanis szimbolikus tárgyakkal (például vörös rózsával) és romantikus tevékenységekkel kötik össze.
Magyarországra a Valentin-napot a romantikus filmek és az amerikai minta sodorta a 20. század végén, azelőtt nem volt jellemző hazánkban a szerelem napjának megünneplése. A mai világ egyik újításának tudható be, hogy a hagyományokkal ellentétben
az emberek egy része megünnepli ekkor a nem romantikus kapcsolatait is – például a családdal, barátokkal karöltve.
Ők nem a szerelem, hanem a szeretet napjaként tekintenek erre az eseményre.
Mit tehetsz Valentin-napon szingliként?
A családod és a barátaid már a századik „tökéletes” praktikával nyaggatnak, ám neked ezek mégsem válnak be? Mi elhoztunk 5 olyan tippet, amelyek általában garantált sikert nyújtanak egyedülálló olvasóinknak.
1. Nem vagy egyedül!
Sokan kifejezetten magányosnak érzik magukat a szerelem ünnepén, miközben rengeteg szerető ember veszi őket körül – csak hát ők nem a partnerük. Ebben segítségedre lehet annak tudatosítása, hogy nem csak egy párkapcsolatban bontakoztathatod ki a szeretetedet, boldogságodat, illetve hogy nem vagy egyedül a jelenlegi helyzetedben.
Az egyedülálló állapotnak is megvannak a maga előnyei, viszont érthető, ha időnként csak a sötét oldalát szemléljük – hiszen a világ is alapvetően a „boldog párkapcsolat”-sémára van berendezkedve. Kíváncsi vagy rá, hogyan tudnál segíteni magadnak abban, hogy a szingli lét pozitív oldalát is lásd? Ide kattintva olvashatod alkotónk, Debreczeni-Kondás Eszter cikkét a témában!
2. Ajándékozd meg magad!
Az emberek többsége szerint a Valentin-nap az ajándékokról szól, de miért kéne azt mástól kapnod?
Törődj magaddal, kényeztesd a tested-lelked – és milyen más nap lenne erre a tökéletes alkalom, ha nem egy ünnep?
Akár tárgyi dologgal leped meg magad, akár egy régóta vágyott szolgáltatást veszel igénybe, a mentális egészséged mindenképp meg fogja hálálni önszerető ténykedésed.
3. Töltsd a napot a szeretteiddel!
A mai világban a Valentin-nap jó lehetőség arra, hogy kimutassuk a barátaink és családunk felé a szeretetünket.
A szeretteinkkel töltött idő növeli a boldogságszintünket.
Akár kimozdultok a házból, akár otthon szeretnétek maradni, a mi tanácsunk az, hogy tervezz velük közös programot, és szakíts rájuk időt! Akár jó móka lehet egy házibuli szervezése is a szingli ismerősökkel karöltve, ahol együtt ünneplitek meg a rokoni vagy baráti kapcsolatot. Ne feledd: a Valentin-nap szingliként nem egyenlő azzal, hogy Valentin-nap magányosan.
4. Tegyél szívességet másoknak!
Az önkénteskedést nemcsak a szerelem-szeretet ünnepén lehet megejteni, de első löketnek az egyik legjobb választás.
Ha szívességekre adod a fejed, kezdhetsz kis lépésekben: megmosolyogtatni a szüleidet, süteménnyel meglepni a barátaidat, kedves levelet írni a távoli rokonoknak. Vagy akár jelentkezhetsz közösségi munkára egy állatmenhelynél; vigyázhatsz kisgyermekekre, amíg a szülők romantikáznak.
A lényeg, hogy a tetted szívből jöjjön, és téged is boldogsággal töltsön el!
5. Használd ki az énidőt!
Biztosan nem jut minden nap elég idő magadra, de Valentin-ünnepen erre is fordíthatsz kellő figyelmet. Ha úgy tartja kedved, ezen a napon engedj a kísértésnek: tegyél fel egy frissítő arcpakolást, majd ülj le egy jó könyvvel a kanapéra, vagy kuckózz be az ágyadra filmet nézni!
Hatalmas tévhit, hogy egyedül nem érezhetjük jól magunkat.
Meg fogsz lepődni, mennyire jól fog esni egy hosszú és fárasztó nap után egy kis „csak magadra figyelés”. Amennyiben nem tudod, hogyan kezdj hozzá, alábbi cikkünkben 7 tipp vár rád az énidő gyakorlásával kapcsolatban.
Összességében a Valentin-nap egy átlagos nap, amelyet egyesek ünnepelnek, mások pedig nem. Töltsd úgy, ahogy jónak látod, hisz ez a te ünneped is, és a te életed!
Felhasznált szakmai tartalom
- Close, A., Zinkhan, G. (2006). A holiday loved and loathed: a consumer perspective of Valentine’s Day. ACR North American Advances.
- Close, A., Zinkhan, G. (2009). Market-resistance and Valentine’s Day events. Journal of Business Research, 62(2), 200-207.
További felhasznált szakirodalom érhető el itt, itt és itt.
Bartalis Zsófia
Belső Egyensúly Teszt — Ingyenes Önismereti kérdőív
Ez a rövid, de mélyreható teszt segít felmérni, milyen gyakran éled meg a tudatos jelenlét állapotát, és hogy milyen gyorsan találod meg újra a belső középpontodat, ha megpróbálnak magukkal sodorni az életed viharai – a stressz, a szorongás stb.
Ha valaha is érezted már, hogy bizonyos helyzetekben kizökkensz a belső egyensúlyodból, vagy éppen azt keresed, hogyan térhetsz vissza gyorsabban a békés, kiegyensúlyozott állapotodba, akkor ez neked szól!
