fbpx

Sajátélmény

Hozd be a valódi életet! A Sajátélmény kategória az olvasóink kívánságára érkezett, hogy elhozzuk nektek az igazi élettörténeteket. Itt találkozhattok számtalan reziliens életúttal és inspiráló küzdelmekkel, melyekből igazán érdemes tanulni. Ezeken az oldalakon mélyen együttérezhetünk, együtt sírhatunk és nevethetünk, és olykor lúdbőrzést érezhetünk a hátunkon. Imádjuk a történeteket, az egyedi tapasztalatokat és a tanulságokat, és szeretnénk együtt fejlődni egymással. A Sajátélmény cikkei lehetőséget teremtenek számotokra is, hogy megosszátok saját fejlődési utatokat és történeteiteket.

Hogyan formáljuk át a rossz berögződéseinket? – Röviden a sématerápiáról

Szerző:

A mindennapjainkban sokszor kerülhetünk frusztrációt okozó és a személyiségünket próbára tevő helyzetbe. Ilyenkor előfordulhat, hogy ösztönösen reagálunk, és megpróbáljuk a hirtelen felgyűlő ingerültséget csillapítani, ám közben mégis hiányérzet marad bennünk, és a feszültség sem múlik el nyomtalanul. De van rá mód, hogy megváltoztassuk ezeket a negatív berögződéseket? Kielégíthetőek a gyermekkori beteljesületlen alapszükségletek felnőttkorban is? Az … Olvass tovább

Így éltem meg a digitális detoxot! – Tapasztalatok és tippek

Szerző:
Digitális detox tapasztalatok borítóképe

A digitális detox – ami szünettartást jelent a közösségi média, illetve az elektronikus eszközök használatában – egyre elterjedtebb a mai világban, viszont sokan még mindig kételkednek a hatékonyságában, vagy esetleg mumusként, kötelező rosszként tekintenek rá. Ennek részben az lehet az oka, hogy annyira hozzá vagyunk szokva a digitális élethez, hogy gyakran el sem tudjuk képzelni, … Olvass tovább

A kiegyensúlyozott várandósság nyomában – Az a bizonyos 9 hónap

Szerző:
kiegyensúlyozott várandósság

Aki volt már kismama, biztosan emlékszik arra a pillanatra, amikor megtudta, hogy egy kis lélekkel osztja meg a testét. Az a bizonyos két csík a teszten érzelmek teljes hullámvasútját tudja felsorakoztatni az ember lánya előtt. Az első boldog percek vagy napok után a legtöbb esetben előtörnek a kételyek is: készen állok én erre? Mi van, ha baj történik? Vajon elég jó … Olvass tovább

Milyen az élet Budapesten? – Jöttem, láttam, változtattam

Szerző:

Budapestre költöztem az új évtizeddel. Bár nem egy kisvárosból, ahol ismeretlen lenne a reggeli dugó, a délutáni tömeg vagy a felgyorsult élet fogalma, a főváros mégis felkavarta, és újrarendezésre kényszerítette az életemet. Varga Gréta írása – a kávéd mellé. [Ír kávé – helyben fogyasztva] Az előző városomban megtanultam lelassult életet élni. Rutinjaim, egyfajta rituáléim voltak, … Olvass tovább