Lexikon

Pszichológiai fogalomtár

Pozitív Pszichológiai Magazin

reziliencia

A reziliencia valamely rendszer (egyén, szervezet) azon képessége, amely által az erőteljes, meg-megújuló, vagy akár a sokkszerű külső hatások ellenére is sikeres alkalmazkodásra képes.

Reziliencia fogalma

A reziliencia, rugalmas alkalmazkodóképesség összetett, multidiszciplináris jelenség, amelynek a meghatározása több hullámban és többféle megközelítésben zajlott.

 

Werner és Smith (1982) meghatározása alapján a reziliencia olyan képesség, amely csökkenti a stressz, a külső stresszorok hatását és mérsékli a belső sérülékenységet.

 

Masten (1990) szerint a pszichés rugalmasság lehetővé teszi a sikeres alkalmazkodást a kihívást jelentő vagy fenyegető körülmények esetén egyaránt.

 

Garmezy (1993) pedig olyan képességként írta le a rezilienciát, amely a sérülés, bántalmazás vagy trauma utáni felépülést és az adaptív viselkedés fenntartását teszi lehetővé.

 

Leegyszerűsítve a reziliencia azokra az emberekre jellemző, akik a stresszel szemben rendkívül ellenállónak bizonyulnak, akiket még a legsúlyosabb megpróbáltatások sem tudnak fizikailag vagy érzelmileg megtörni, s akik képesek elérni a pszichológiai jóllét állapotát.

Felhasznált szakirodalom

  • Atkinson, R. C., Hilgard, E. (2005): Pszichológia. Budapest: Osiris Kiadó.

  • Békés V. (2002): A reziliencia-jelenség, avagy az ökologizálódó tudományok tanulságai egy ökologizált episztemológia számára. In: Forrai G., Margitay T. (szerk.): Tudomány és történet.Tanulmánykötet Fehér Márta tiszteletére. Budapest: Typotex Kiadó.

  • Masten, A. S. (2007): Resilience in developing systems: Progress and promise as the fourth wave rises. Development and Psychopathology (12): 857-885.

  • Zimbardo, P., Johnson, R., McCann, V. (2018): Pszichológia mindenkinek. Zavarok, terápiák, stressz, stratégiák. Budapest: Libri Kiadó.

Kapcsolódó tartalmak

Gyógyteák a lelki egészségért - lány teázik

Gyógyteák a lelki egészségért – avagy a teázás művészete

2021.03.07.

Hazánkban nem igazán van nagy kultúrája a teázásnak, így elsőre talán nem...

gyermekkori agresszió

Gyermekkori agresszió – Hogyan segíthetünk gyermekünknek kezelni az indulatait?

2021.03.02.

Agresszív a gyermek – mindenkinek rossz. A pedagógusoknak, a csoport- vagy osztálytársaknak,...

A FOMO pszichológiája – 4 tipp a szorongás leküzdésére

2021.03.01.

Napjainkban millió lehetőségünk van mindenre, és ennek megfelelően pont ugyanannyi vágyunk is....

olvasás mint énidő könyv

Az olvasás 5 pozitív hatása, amikre eddig nem is gondoltál

2021.02.24.

Amióta első osztályos korunkban megtanultunk olvasni, nem sok olyan nap telt el,...

mémek pszichológiája

A mémek pszichológiája – Miért szeretjük a mémeket?

2021.02.19.

Napjainkban, a közösségi média korában ki ne ismerné az internetes mémeket? És...

tippek kezdő pedagógusoknak - borítókép

10 + 1 tipp kezdő pedagógusoknak

2021.02.16.

Milyen nehézségei lehetnek egy kezdő pedagógusnak? A kihívásokkal teli mindennapokban hogyan tudjuk...

« Vissza a Lexikonhoz
Az oldal tartalma szerzői jogvédelem alatt áll.