Lexikon

Pszichológiai fogalomtár

Pozitív Pszichológiai Magazin

    reziliencia

    A reziliencia valamely rendszer (egyén, szervezet) azon képessége, amely által az erőteljes, meg-megújuló, vagy akár a sokkszerű külső hatások ellenére is sikeres alkalmazkodásra képes.

    Reziliencia fogalma

    A reziliencia, rugalmas alkalmazkodóképesség összetett, multidiszciplináris jelenség, amelynek a meghatározása több hullámban és többféle megközelítésben zajlott.

     

    Werner és Smith (1982) meghatározása alapján a reziliencia olyan képesség, amely csökkenti a stressz, a külső stresszorok hatását és mérsékli a belső sérülékenységet.

     

    Masten (1990) szerint a pszichés rugalmasság lehetővé teszi a sikeres alkalmazkodást a kihívást jelentő vagy fenyegető körülmények esetén egyaránt.

     

    Garmezy (1993) pedig olyan képességként írta le a rezilienciát, amely a sérülés, bántalmazás vagy trauma utáni felépülést és az adaptív viselkedés fenntartását teszi lehetővé.

     

    Leegyszerűsítve a reziliencia azokra az emberekre jellemző, akik a stresszel szemben rendkívül ellenállónak bizonyulnak, akiket még a legsúlyosabb megpróbáltatások sem tudnak fizikailag vagy érzelmileg megtörni, s akik képesek elérni a pszichológiai jóllét állapotát.

    Felhasznált szakirodalom

    • Atkinson, R. C., Hilgard, E. (2005): Pszichológia. Budapest: Osiris Kiadó.

    • Békés V. (2002): A reziliencia-jelenség, avagy az ökologizálódó tudományok tanulságai egy ökologizált episztemológia számára. In: Forrai G., Margitay T. (szerk.): Tudomány és történet.Tanulmánykötet Fehér Márta tiszteletére. Budapest: Typotex Kiadó.

    • Masten, A. S. (2007): Resilience in developing systems: Progress and promise as the fourth wave rises. Development and Psychopathology (12): 857-885.

    • Zimbardo, P., Johnson, R., McCann, V. (2018): Pszichológia mindenkinek. Zavarok, terápiák, stressz, stratégiák. Budapest: Libri Kiadó.

    Kapcsolódó tartalmak

    Kreativitás az iskolában - borítókép

    Kreativitás az iskolában – 8 tipp, hogy kreatív pedagógusok legyünk

    2021.09.14.

    A kreativitás van annyira fontos, mint a műveltség, és ezért is kellene...

    zenei nevelés gyermekkorban

    Zenei nevelés gyermekkorban — Hogyan hat későbbi életünkre?

    2021.09.05.

    A zene kikapcsol, feltölt, levezeti érzelmeinket, és egyes esetekben még tanít is....

    hogyan őrizzük meg az életkedvünk

    Hogyan őrizzük meg az életkedvünket? – Itt a Megoldásközpont PszichoCafé!

    2021.09.02.

    Az elmúlt időszak igen megterhelő volt sokunk számára. A megváltozott körülményekhez való...

    kreatív randitippek borító bohóckodó pár

    Kreatív randitippek – hogyan dobjátok fel a „szürke” hétköznapokat?

    2021.08.25.

    A párkapcsolat elején még könnyebb eldönteni, hogy mit csináljatok egy randevún, azonban...

    célok megfogalmazása - kapunyitási pánik

    Fogalmazd meg a céljaidat a pozitív érzéseid mentén! – Egy gyakorlat a kapunyitási pánik oldására (is)

    2021.07.27.

    Vannak a felnőttséggel együtt járó feladatok, amelyeket nem lehet vagy nem célszerű...

    kapunyitási pánik

    Kapunyitási pánik – 7+1 tipp a kezdődő felnőttkor kihívásainak elfogadására

    2021.07.27.

    „Te még olyan fiatal vagy, előtted áll az egész élet!” „Most jönnek...

    « Vissza a Lexikonhoz
    Az oldal tartalma szerzői jogvédelem alatt áll.
    Skip to content