Indítsd jól a napod! – 6 tipp, ha eleged van...
Sokszor irigykedve nézzük azokat az embertásainkat, akik már kora reggel szinte makulátlan állapotban betipegnek a munkahelyükre, elmesélik, hogy arra is...
Január 1. – A béke világnapjának üzenete az újévre
Békés, boldog újévet! – hangzik a jókívánság gyakran az óév vége felé. Szimbolikusan az év első napján ünnepeljük a béke...
Színezd újra a hangulatod! – TÉL vs. TE
A téli fakóság a mi hangulatunkkal is rezonál. Pedig előnyt lehet kovácsolni a télidő sajátosságaiból! Ha egy kis hangulatfokozásra vágysz,...
Így zárd le 2020-at! – Tippek az évértékeléshez
12 hónap, 52 hét, 365 nap. Néhányan soknak, néhányan kevésnek éreztük, de egy biztos: ennyi idő alatt sok minden történt...
3 közmondás, melyek többet ártanak, mint használnak
Megfigyelted már, hogy milyen mondatok jutnak eszedbe leggyakrabban stresszhelyzetben? Az otthonról hozott, gyakran hallott mantrák meglepően nagy hatással vannak arra,...
Családi hagyományok: Így erősítheted az összetartozást!
Talán nem is gondolnánk, hogy családi hagyományaink milyen sokat elárulnak az értékrendünkről, a kötődésünkről, mi több, a családunk történetéről is....
Karácsonyi készülődés a járvány idején – Idén másképpen ünnepelünk?!
A pirosbetűs ünnepek közeledtével egyre nagyobbnak tűnik az elvárás, hogy örömteliek és jókedvűek legyünk – különösen a karácsonnyal érezhetünk így....
Szexuális tévhitek női szemmel – 5 +1 szextabu
Máig nehéz beszélnünk nyitottan a szexről. Elfogadóan és őszintén még nehezebb, pedig kivétel nélkül mindnyájunkat érint valamilyen módon. A nőket...
Feltétel nélküli elfogadás – Könnyebb elérni, mint hinnénk?!
Másoktól sokszor hajlamosak vagyunk elvárni, hogy elfogadjanak minket teljes valónkban. Azonban mi vajon képesek vagyunk valakit a legapróbb ítélkezés nélkül...
Hogyan legyek hatékonyabb? – 6 tipp a mindennapi produktivitásért
1440 perc. Ennyi időnk van egy nap arra, hogy elvégezzük a munkahelyi feladatainkat, hogy minőségi időt töltsünk családunkkal, barátainkkal, hogy...
Párkapcsolati intimitás? 36 kérdés a szerelem elmélyítéséért
A szerelemben az intimitás érzése kiemelt jelentőséggel bír. Hiszen a párunk az a személy, akiben a legjobban megbízunk, aki a...
Nappali álmodozás – vágyott világunk fogságában
A filmekből jól ismert idilli jelenet bizonyára mindannyiunknak ismerős: a főhős egy számára jelentősebb esemény után elkalandozik, újra és újra...
„Hogyan legyek ideális munkatárs?” – 6 tipp, hogy Te legyél...
A kiválasztási folyamat során igyekszünk megfelelni a kiszemelt munkáltató elvárásainak és a lehető legjobban teljesíteni. Akármennyire is rutinosak vagyunk már...
A rendrakás pszichológiája: Tedd rendbe magad – kívül és belül!
Te is szabadulnál az otthoni kacatoktól és a felesleges tárgyaktól – de nem visz rá a lélek a szelektálásra? Úgy...
Őszi melankólia? Ne hagyd, hogy lehangoljon!
Ősszel, amikor kezd sötétebbé és komorabbá válni az idő, rengetegen küzdünk az őszi melankólia jelenségével, amely leginkább a gyakori és...
Érzelmi intelligenciafejlesztő programok gyerekeknek
A szociális készségek mögött az érzelmi intelligencia, s annak fejlettsége áll. Bár nagyon sok érdekes cikk szól arról, mi is...
A nyunyóka pszichológiája, avagy az elválás megkönnyítése
Eszünkbe jut-e még az a kedvenc plüssünk vagy rongyink, amit kisgyermekként mindenhová magunkkal cipeltünk? Néhányan már nem is emlékeznek rá,...
Madárcsicsergéssel a stressz ellen! [ÉV MADARA 2020 – FÜLESBAGOLY]
A civilizáció fejlődésével az emberiség egyre inkább eltávolodott az évezredek alatt megszokott természeti környezettől – beleértve a fákat és a...
A barátság világnapja alkalmából: Mit árul el rólad a barátaid...
Vajon a barátaink száma határozza meg, mennyire vagyunk szerethetőek, elfogadhatóak? Vagy épp ellenkezőleg - felszínes személy az, akinek sok barátja...
37 nyári program gyerekeknek a színes élményekért
Szeretnéd izgalmassá tenni a gyermeked nyarát? Állandóan unatkozik, és nem tudod, mivel dobhatjátok fel a hétköznapjait? A nyári szünetnek a...
Fejlődni szeretnél? – 6 lépés a sikeres változáshoz
Mindannyiunk életében vannak olyan helyzetek, amikből előbb-utóbb ki kell szállnunk, változtatnunk kell. Kinek napok, kinek évek kellenek, kinek sosem sikerül...
Szereptorta a munka-magánélet egyensúly megteremtéséért!
A január hagyományosan az új célok kitűzésének, a tervezésnek és a megvalósítás első lépéseinek az ideje. Ebből az apropóból készült...
Hidak és szakadékok – Hogyan lépjünk ki a generációs sztereotípiák...
„Ok, boomer!” – mondja a fiatal, mikor az idősebb nem osztja az álláspontját. „Ok, zoomer!” – kontrázik rá az idősebb,...
Jógáznál? – 3 tanács a kezdetekhez
Úgy érezd, hogy szükséged lenne a testi-lelki feltöltődésre? A hétköznapok rohanó iramában szeretnél egy kicsit lelassítani? Ha Te is a...
Nevetni jó, de miért is? – A humor pszichológiája
Mindenki tudja, hogy nevetni jó dolog, de nem szoktunk a humor pszichológiáján töprengeni – vagyis azon, hogy miért is szeretjük...
Top 5 társasjáték a mindennapokban– karanténon innen és túl
Mostanában újra aranykorukat élik a társasjátékok, nemcsak a gyermekek, de a felnőttek életében is. Nincs is jobb, mint egy élvezetes...
Miért jó múzeumba járni? – 7+3 hely, amit érdemes meglátogatni
A múzeumok szerte a világon jelen vannak, büszkén hirdetve az adott terület történelmét és kultúráját. Miért is érdemes múzeumba járni?...
Felkészülés a vizsgaidőszakra – 15 tanulási tipp a túléléshez
A vizsgaidőszak közeledtével sok ember válik stresszessé. Újabb vizsgaidőszak, újabb átvirrasztott éjszakák. Gyakran érzel Te is ilyet? Látod magad vagy...
A bocsánatkérés 5 + 1 alapszabálya
Sokan egészen fiatalon tudják és érzik, hogyan bánjanak azzal, akit megbántottak. Azonban rengeteg felnőtt, érett ember nem tanulta meg tudatosan,...
Kényszerű otthonlét? – Formálj a krízisből lehetőséget!
A jelenlegi helyzet miatt előtérbe került a kényszerű otthonlét kérdése, hiszen nagyon sokan a négy fal közé szorultunk. Persze sokat...
43 otthoni program – nem csak a karantén idejére!
„Mindenütt jó, de legjobb otthon.” Az otthonunk a megpihenés helyszíne, és a jelenlegi helyzet kuszasága még inkább ráirányítja erre a...
Magyar költészet napja – Hogyan hat ránk a versolvasás?
Az irodalom gyerekkorunktól kezdve az életünk részét képezi. Először a mondókák, később a versek, a költészet. Bár nem mindenki értékeli...
Nyelvérzék vs. motiváció – A sikeres nyelvtanulás kulcsa
A nyelvtanulás már gyermekkorunktól kezdve a mindennapjaink szerves részét képezi. Néhányan akár hosszú évekig is tanulnak egy nyelvet, míg mások...
Természetben töltött idő jótékony hatásai – Így csempészd be az...
Ki ne érezné jobban magát egy erdei séta során, mikor a testünk-lelkünk feltöltődhet? Az állandó rohanásban már-már megfeledkezünk környezetünk változásának...
Légy Te is poliglott! – A hatékony nyelvtanulás 4 alappillére
Egy idegen nyelv elsajátítása általában hosszas tanulási folyamat eredménye. Mégis napról-napra növekszik azon poliglott emberek száma, akik egyik idegen nyelvet...
Színezés felnőttkorban – Ha unod a hétköznapok szürkeségét!
Gyermekkorban természetes, sőt ma már elvárt feladat a rajzolás, a színezés. Erre biztatjuk a gyerekeket, így fejlődik a finommotorikájuk, és...
Természet otthon – Így javítsunk könnyen és gyorsan a hangulatunkon!
Legtöbbünk szeret a természetben lenni, kirándulni, piknikezni a szabad levegőn. Vajon miért is van olyan jó hatással a természeti környezet...
Így neveld a főnököd, ha egy igazi házisárkány
Századunk lépten-nyomon előhozakodik egy-egy polgárpukkasztó témával. Ha azt gondolod, hogy ez is egy megbotránkoztató cikk lesz, akkor ki kell ábrándítsalak....