Top 7 társasjáték felnőtteknek
Mostanában újra aranykorukat élik a társasjátékok, nemcsak a gyermekek, de a felnőttek életében is. Nincs is jobb, mint egy élvezetes...
Színezés felnőttkorban – Ha unod a hétköznapok szürkeségét!
Gyermekkorban természetes, sőt ma már kiemelten támogatott feladat a rajzolás, a színezés. Erre biztatjuk a gyerekeket, így fejlődik a finommotorikájuk,...
Gyermekjóga – Egy módszer a gyermekek testi-lelki-mentális jóllétéért
A jóga komplex rendszer, amely testgyakorlatokon/ászanákon, légzőgyakorlatokon, relaxáción és meditáción keresztül fejti ki áldásos hatásait. Nemcsak a testünket teszi erősebbé...
Mit adhat a jóga? – A jóga érzelmi és mentális...
Testünk, érzelmeink, mentális folyamataink és állapotunk, tudatunk és tudattalanunk mind-mind összekapcsolódnak és hatnak egymásra. Tudtad, hogy a mozgás pozitív hatással...
Színezd újra a hangulatod! – TÉL vs. TE
A téli fakóság a mi hangulatunkkal is rezonál. Pedig előnyt lehet kovácsolni a télidő sajátosságaiból! Ha egy kis hangulatfokozásra vágysz,...
A puzzle pozitív hatásai – Miért jó kikapcsolódás?
A karanténos időszakban újra középpontba kerültek a benti programok és elfoglaltságok, így a kirakók is reneszánszukat élik. Megfizethető, több órás...
Feszültségoldás és relaxáció az iskolában? – Tippek stresszcsökkentéshez
Az iskolában számos kihívással szembesülnek a fiatalok, ami növelheti a stressz-szintjüket. A pihentető gyakorlatok alkalmazásával támogathatjuk a gyermekeket a belső...
Stresszkezelés az iskolában – Tippek pedagógusoknak
Pedagógusként te is biztosan megtapasztaltad már, milyen igazán fáradtnak és kimerültnek lenni. Folyamatos magas elvárások, rövid idő alatt teljesítendő feladatok,...
Gyermekrelaxáció – Játékos gyakorlatok a kiegyensúlyozott gyermekkorért
Ha elképzeljük egy óvodás napját, mi jut eszünkbe? Legtöbbünknek a móka, a kacagás és a folyamatos játék. Pedig az óvodába...
Nem akar iskolába menni a gyerek? Így segíthetünk neki!
„Nem akarok iskolába menni.” Kevesen vannak szülők, akik még nem hallották gyermekük szájából ezt a mondatot, és azok a felnőttek...
Hogyan oldható az óvodás gyermek szorongása? – 15 tipp szülőknek
A felnőttkorba lépve életünk tele lett kötelességekkel és felelősséggel. Neked is eszedbe szokott jutni, milyen jó volt gyereknek lenni? Bár...
43 otthoni program – nem csak a karantén idejére!
„Mindenütt jó, de legjobb otthon.” Az otthonunk a megpihenés helyszíne, és a jelenlegi helyzet kuszasága még inkább ráirányítja erre a...
A koronavírus hatása az életünkre – Fordítsuk előnyünkre a bezártságot!
A koronavírus járványhoz hasonló nehéz helyzetek mindig kihozzák belőlünk legbelsőbb félelmeinket, szorongásainkat. Ez képes módosítani viselkedésünket, befolyásolja hangulatunkat, érzelemvilágunkat, sőt...
Így válj tudatos szülővé! – 10+1 tipp a kiegyensúlyozott családi...
Sokszor hallom magam körül azokat a bizonyos mondatokat: „Régen minden jobb volt.” „Bezzeg az én időmben!”. Ilyenkor mindig elmosolyodom. Vajon...
