Szeretetnyelvek: Hogyan őrizzük meg a szeretetet?
A párkapcsolat elején a szerelem érzése ellep bennünket, és kétségünk sincs afelől, hogy szerelmünk az a személy, aki mellett meg...
Párkapcsolati intimitás? 36 kérdés a szerelem elmélyítéséért
A szerelemben az intimitás érzése kiemelt jelentőséggel bír. Hiszen a párunk az a személy, akiben a legjobban megbízunk, aki a...
Az emlékteremtés művészete – 5+1 tipp a boldog pillanatok megőrzéséért
Minden nap 24 órányi új élmény ér minket, minden egyes nap rengeteg emlékkel gazdagodunk. Emlékezetünk azonban csalóka, és nem minden...
Őszi melankólia? Ne hagyd, hogy lehangoljon!
Ősszel, amikor kezd sötétebbé és komorabbá válni az idő, rengetegen küzdünk az őszi melankólia jelenségével, amely leginkább a gyakori és...
Szakadjunk el a képernyőtől! − 6+1 tipp a telefonfüggőség legyőzésére
A mobiltelefon-használat nagyon elterjedt, pláne mióta az internetelérés is megjelent a készülékeken. Azonban nagyon könnyen és észrevétlenül függővé tudunk válni....
Miért jó múzeumba járni? – 7+3 hely, amit érdemes meglátogatni
A múzeumok szerte a világon jelen vannak, büszkén hirdetve az adott terület történelmét és kultúráját. Miért is érdemes múzeumba járni?...
Mindfulness a hétköznapokban – 5+1 gyakorlattal a tudatos jelenlétért
A mindfulness – azaz a tudatos jelenlét – meditáció napjainkban nagy népszerűségnek örvend, amit annak köszönhet, hogy nemcsak meditációs technikaként,...
Természet otthon – Így javítsunk könnyen és gyorsan a hangulatunkon!
Legtöbbünk szeret a természetben lenni, kirándulni, piknikezni a szabad levegőn. Vajon miért is van olyan jó hatással a természeti környezet...
Hogyan alakítják személyiségünket a csoportjaink? – A társas identitás nyomában
Életünk folyamán rengeteg csoportnak vagyunk a tagjai, amelyek hatnak arra, hogy kik vagyunk mi, milyen a saját magunkról alkotott képünk;...
Több önismeret, kevesebb vita − 4 gyakorlattal a személyes identitás...
Az önismeret kihagyhatatlan hozzávaló az önmegvalósítás receptjéből. Kellő önismerettel sokkal tisztábban tudjuk elemezni saját viselkedésünket, tudatosabban haladunk céljaink felé, és...