Önmegnyugtatás – Hogyan használhatjuk az érzékszervi ingereket önmegnyugtató technikaként?
Minden nap ér minket stresszhatás, vagy kerülünk feszült helyzetbe. Sőt, vannak időszakok, mikor előreláthatóan nagyobb megerőltetésnek leszünk kitéve egy darabig,...