Akkor beszélhetünk krízisről, ha egy tragédia, vagy veszteség esetén olyan megterhelő helyzetbe kerülünk, amivel nem tudunk megbirkózni.
Krízis fogalma
Legyen az ember akármennyire sikeres és egészséges, bármelyikünk kerülhet nehéz helyzetbe, élhetünk át traumát, amivel nem tudunk megküzdeni. A krízis az egészséges ember lelki és testi tünetekkel egyaránt jellemezhető átmeneti állapota.
A krízis olyan lelki állapotot vált ki, ami felborítja az élet, a kapcsolatok normális működését, a belső biztonság érzését.
A krízisben lévő személyek a következő tüneteket tapasztalhatják: szorongás, lehangoltság, izgatottság, szívpanaszok, gyomor-bélpanaszok, remegés, izzadás.
A leggyakoribb krízishelyzetek
- párkapcsolati problémák
- gyermek súlyos betegsége
- halál
- szülő betegsége
- munkahelyi gondok
- jelentős anyagi veszteség
- jelentős státuszbeli veszteség
- stagnálás, valamely folyamat túl lassú előrehaladása
- súlyos konfliktusok
- saját betegségeink
Felhasznált szakirodalom
- Atkinson, R. C., Hilgard, E. (2005): Pszichológia. Osiris Kiadó, Budapest.
- Cole, M., Cole S. R. (2006): Fejlődéslélektan. Budapest: Osiris Kiadó.