Lexikon

Pszichológiai fogalomtár

Pozitív Pszichológiai Magazin

szorongás

A szorongás feszültséggel, aggódással teli állapot. Egy adaptív válasz a bennünket érő stresszre, azonban ha eltúlzottan jelenik meg, vagy a veszély elmúltával nem szűnik, akkor szorongásos zavarok alakulhatnak ki.

Szorongás fogalma

A szorongás a veszélyes állapotoknak a következménye, amelyekkel kapcsolatban megküzdési kapacitásunkat vagy kontrollunkat kevésnek és jelentéktelennek értékeljük. A szorongás felfokozott megjelenési formája a pánik, amelynek kialakulása esetén mindent elsöprő rossz érzést és rémületet, különösen súlyos esetben halálfélelmet élünk át.

A szorongás fajtái

Többféle csoportosítása létezik, Freud például megkülönböztet reális és neurotikus szorongást.

  • A reális szorongás a fenyegető helyzetekre adott ésszerű válasz, ezzel szemben
  • a neurotikus szorongás aránytalanul erős a tényleges veszélyhez képest, és elsősorban a tudattalan belső konfliktusokból fakad.

Spielberger ezentúl megkülönbözteti egymástól az állapotszorongást és a vonásszintű szorongást.

  • Az állapotszorongás alatt értjük a szorongás aktuális szintjét,
  • a vonásszintű szorongás pedig arra vonatkozik, hogy általában véve mennyire vagyunk hajlamosak ezt az állapotot átélni a mindennapjainkban, ebben ugyanis egyéni különbségek vannak.

Felhasznált szakirodalom

  • Atkinson, R. C., Hilgard, E. (2005): Pszichológia. Budapest: Osiris Kiadó.

  • Spielberger, C. D. (2010): State-Trait Anxiety Inventory. In. Weiner, I. B., Craighead, W. E. (szerk.): The Corsini Encylopedia of Psychology, 4th Edition. John Wiley and Sons, Hoboken, New Jersey.

Kövess minket Facebookon! 😉
Fent vagy Instagramon? 🙃

Kapcsolódó tartalmak

gyermek szorongás workshop borító anyuka öleli a gyermekét

Szorong a gyermekem: Mit tehetek ellene? [ONLINE WORKSHOP]

2021.10.02.

Könnyű azt gondolni, hogy a gyermekek csak játszanak egész nap, őket nem...

kapunyitási pánik

Kapunyitási pánik – 7+1 tipp a kezdődő felnőttkor kihívásainak elfogadására

2021.07.27.

„Te még olyan fiatal vagy, előtted áll az egész élet!” „Most jönnek...

Relaxáció az iskolában - borítókép

Feszültségoldás és relaxáció az iskolában? – Tippek stresszcsökkentéshez

2021.07.07.

Az iskolában számos kihívással szembesülnek a fiatalok, ami növelheti a stressz-szintjüket. A...

konstruktív vita

Konstruktív vita a hétköznapokban: 10+1 tanács a jobb kapcsolatokért

2021.05.04.

A vita szót hallva a legtöbbünkben valószínűleg negatív asszociációk indulnak el: veszekedés,...

A FOMO pszichológiája – 4 tipp a szorongás leküzdésére

2021.03.01.

Napjainkban millió lehetőségünk van mindenre, és ennek megfelelően pont ugyanannyi vágyunk is....

mémek pszichológiája

A mémek pszichológiája – Miért szeretjük a mémeket?

2021.02.19.

Napjainkban, a közösségi média korában ki ne ismerné az internetes mémeket? És...

« Vissza a Lexikonhoz
Skip to content