Lexikon

Pszichológiai fogalomtár

Pozitív Pszichológiai Magazin

megbocsátás

A megbocsátás egy olyan érzelemfókuszú megküzdési mód – coping stratégia, amely interperszonális – vagyis személyek közötti – konfliktusokat, sérelmeket követően alkalmazható.

Megbocsátás fogalma

A megbocsátás során a sérelemre adott válaszok pozitív irányba változnak a sérelmet elkövető személlyel szemben, ez a változás pedig nyomon követhető a gondolatokban, az érzelmekben és a viselkedésben egyaránt. A megbocsátó fél nem akar bosszút állni az őt megsértő személyen.

 

A megbocsátás mint megküzdési mód bizonyítottan pozitív hatást gyakorol a fizikai és a mentális egészségre.

Fontos megkülönböztetni a megbocsátást a következő fogalmaktól

  • kegyelem: jogi fogalom;
  • elnézés: magában foglalja a tett igazolását;
  • mentségkeresés: enyhítő körülményeket keresünk, amik csökkenthetik a tett vélt súlyosságát;
  • feledés: a sérelemmel kapcsolatos emlék elhalványul, az amiatt érzett sértettségérzés nem feltétlenül;
  • tagadás: szándékosan vagy akaratlanul nem veszünk tudomást a sérelemről.

Felhasznált szakirodalom

Kapcsolódó tartalmak

gyermektársasággal a pszichológiai immunrendszerért

Gyermektársasággal a pszichológiai immunrendszerünkért – 4 gyermeki vonás, amit érdemes elsajátítanunk

2021.04.13.

A fizikai immunrendszerünk karbantartása mellett fontos odafigyelnünk a pszichológiai immunrendszerre is. A...

Gamifikáció az oktatásban - borítókép

Gamifikáció az oktatásban – Így motiváld a gyerekeket!

2021.04.12.

Az oktatás és a játék kapcsolata régi hagyományokra vezethető vissza. Vajon hogyan...

tehetség kibontakoztatása gyerekkorban

Interjú Gyarmathy Évával – Adjunk optimális kihívásokat a gyerekeknek!

2021.04.07.

Minden szülőnek a saját gyermeke a legszebb és a legtehetségesebb, s Gyarmathy...

társas összehasonlítás

A társas összehasonlításról – 5 tipp, hogyan segíthet a kiteljesedésben

2021.04.05.

„Olyan jó lenne!” – álmodozunk. „Bezzeg neki…” – bosszankodunk. „Kemény! Vajon én...

kudarctűrés fejlesztése gyermekkorban fiú és kislány sakkoznak

Kudarctűrés fejlesztése gyermekkorban – 3 + 1 lépéssel a fejlődésért

2021.03.30.

Egyes gyerekek vidáman túllendülnek egy elveszített játékon, vagy rossz iskolai jegyen. Más...

társasjáték a fejlődésért család kártyázik

5 társasjáték a fejlődésért – Így lépj ki a komfortzónádból!

2021.03.28.

Gondoltátok volna, hogy az elmúlt 1 évben rohamosan nőtt a kereslet a...

« Vissza a Lexikonhoz
Az oldal tartalma szerzői jogvédelem alatt áll.