Sütik kezelés
A részletekért látogass el az "Adatvédelem" oldalra.
A 2023. október 5 és 8 között megrendezésre kerülő online Reziliencia Konferenciánkon több, mint 45 szakemberrel és izgalmas témákkal várjuk az érdeklődőket. Benke Vali Leria szexuálpszichológus a A „jó” szex nyomában – Rezilienciával a szexuális problémák megoldásáért című kerekasztal-beszélgetés egyik résztvevője. Hogyan fejleszthetjük az önismeretünket a szexualitáson keresztül? Milyen lelki okok állhatnak a szexuális problémák hátterében? Ezekre a kérdésekre keressük a választ legújabb cikkünkben. Bartalis Zsófia miniinterjúja.
A szexualitásról való beszélgetést gyakran még mindig tévhitek és kényelmetlenség övezi, pedig kulcsfontosságú, hogy tudjunk erről a témáról is nyíltan, őszintén kommunikálni. Érdekes jelenség, hogy az egyik legősibb ösztönünkről, az ezzel kapcsolatos vágyainkról, kételyeinkről és esetleges problémáinkról még a hozzánk legközelebb álló embereknek sem szívesen mesélünk. Ezt a tabunak számító, mégis rendkívül fontos témát (legalábbis egy kis szeletét) járjuk körül Benke Vali Leria segítségével.
Benke Vali Leria és a szexualitás
Benke Vali Leria fő szakterülete a szexuálpszichológia, továbbá ő a Szexből is megárt a kevés című könyv társszerzője. Fő célja, hogy megismertesse az emberekkel a saját szexualitásuk természetét, hogy egyre többen találjanak rá az örömteli szexuális életre, aminek következtében képesek lehetnek az önmagukkal és a másokkal való egészséges kapcsolat kialakítására.
Szemléletmódjában fontosnak tartja, hogy a szexualitásra és a szexuális energiára mint fő erőforrásra, a boldogság és a jóllét forrására tekint.
Benke Vali Leria szexuálpszichológus.
A nehezen megválaszolható kérdések, az alapvető emberi dilemmák, a vágy, az erotika természete, a szexualitás felébresztése, a testtel való kapcsolatteremtés és mindezeken keresztül a tiszta belső hang megtalálása érdekli.
Szexuálpszichológusi munkája során a keleti és a nyugati tanok, a különböző képzések és módszerek, illetve saját önismereti élményei mentén dolgozik.
1. Mikor és hogyan került a szexualitás témaköre a figyelmed középpontjába?
Már az egyetemi tanulmányaim alatt is a párkapcsolat, az intimitás és a szexualitás témák ragadták meg a figyelmemet a leginkább, de ez akkor mélyült el igazán, amikor megkezdtem a saját önismereti munkámat ezeken a területeken. Ez elsősorban terápia, workshopok, képzések és a jóga által valósult meg.
2. Milyen módon fejleszthetjük önismeretünket a szexualitáson keresztül?
A szexualitás témája nem azt fedi le csupán, ami a hálószobában történik.
Az életünk első pillanatától az utolsóig szexuális lények vagyunk, tele vágyakkal, szenvedéllyel, energiával.
Azonban ez sok esetben sérül, elnyomjuk ezeket a vágyakat, megszüntetjük velük a kapcsolatot, és ilyen módon saját magunkat kezdjük elveszíteni. Ennek a visszaszerzése pedig hatalmas fejlődést tartogathat számunkra minden életterületen.
3. A tapasztalataid alapján általában milyen lelki okok állnak a (pszichoszomatikus) szexuális problémák hátterében? És ezeket hogyan viselik az emberek, amikor kiderülnek?
Sokszor találkozhatunk kötődési sérüléssel, korai vagy akár felnőttkori traumával, leválási nehézségekkel, feldolgozatlan dühvel, illetve párkapcsolaton belüli diszharmóniával.
Miután megoldottuk a szexuális probléma hátterében megbúvó lelki okot, kielégítőbbé válhat a párkapcsolatunk.
Ezekkel sokszor nehéz szembesülni, mégis azt tapasztalom, hogy a legtöbben egyfajta megkönnyebülést éreznek, hisz kézzelfoghatóbbá válik a problémájuk oka, ami így azt is jelenti, hogy el tudnak kezdeni dolgozni vele.
Szexualitás a reziliencia mentén
Benke Vali Leria gondolatai remekül szemléltetik, hogy többek között a rezilienciánk fejlesztésével milyen elképesztő mértékben járulhatunk hozzá az örömteli szexuális életünkhöz, továbbá a párkapcsolatunk jobbá és egészségesebbé tételéhez. Köszönjük Leriának az interjút és az értékes bölcsességeket!
Ha még többet szeretnél tudni a szexualitásról, olvasd el a szextabuk ledöntését célzó cikkünket, illetve regisztrálj a Megoldásközpont 2023-as Reziliencia Konferenciájára – ahol egyúttal a szexuális problémák témájú kerekasztal-beszélgetést is meghallgathatod!
Felhasznált tartalom
Felhasznált tartalom itt érhető el.
Bartalis Zsófia
Belső Egyensúly Teszt — Ingyenes Önismereti kérdőív
Ez a rövid, de mélyreható teszt segít felmérni, milyen gyakran éled meg a tudatos jelenlét állapotát, és hogy milyen gyorsan találod meg újra a belső középpontodat, ha megpróbálnak magukkal sodorni az életed viharai – a stressz, a szorongás stb.
Ha valaha is érezted már, hogy bizonyos helyzetekben kizökkensz a belső egyensúlyodból, vagy éppen azt keresed, hogyan térhetsz vissza gyorsabban a békés, kiegyensúlyozott állapotodba, akkor ez neked szól!
