Lexikon

Pszichológiai fogalomtár

Pozitív Pszichológiai Magazin

önbecsülés

Az önbecsülés szintje azt fejezi ki, hogy mennyire becsüljük, szeretjük önmagunkat.

Önbecsüléfogalma

Az önbecsülésre a jelenfókusz jellemző, és általában véve affektív elemként írható le.

„Becsülöm azt a személyt, aki itt és most olvassa-e sorokat?" „Tisztelem és szeretem önmagam, úgy ahogyan vagyok, teljes egészében?"

a magabiztosság az önbizalomra épül; az önbizalom pedig az önértékelés és az önbecsülés függvénye.

A svéd Maarit Johnson és az amerikai Jennifer Crocker szerint az önbecsülés egyik formája az, amivel rendelkezünk, a másik pedig az, amire törekszünk.

Önbecsülés, amivel rendelkezünk

Ezt a formát úgy írhatnánk le, hogy önbecsülésünknek létezik egy alapszintje: mintha öröktől fogva éreznénk önmagunk alapértékét. Szinte függetlenül attól, hogy mit teszünk, milyen helyzetben vagyunk, valahol „belül” olyannak éljük meg magunkat, akinek fix pozíciója van egy láthatatlan belső értékskálán, ami a nagyon rossztól/értéktelentől a nagyon jóig/értékesig terjed.

Az alapönbecsülés későbbi működését úgy kell elképzelni, mint egy vészcsengőt. Ha egy helyzet „működésbe hozza”, – pl. szeretnénk tetszeni valakinek, vagy szeretnénk elnyerni egy jó állást – éles hangon figyelmeztet bennünket belénk vésődött alapértékünkre.

Önbecsülés, amire törekszünk

Az önbecsülésnek nemcsak a fent leírt – viszonylag stabil – formája létezik. Egy másik – sokkal dinamikusabb – mechanizmus is kiválthat önértékérzést. Arról van szó, hogy a céljainkkal kapcsolatos sikereink és kudarcaink alapján az értékességünk is mérlegre kerül. Szinte mindegy, ki tűzte ki a célt, mi magunk vagy valaki más – ha elértük, önbecsülésünk nő, ha nem, akkor csökken. Ez az önbecsülési forma tehát mindig valami külső feltételtől függ, ezért „feltételes”, „külső”, „kiérdemelt” stb. önbecsülésnek nevezték el a pszichológusok.

Felhasznált szakirodalom

Kapcsolódó tartalmak

tudatos vásárlás pszichológus szemmel pacsi pár

Tudatos vásárlás pszichológus szemmel – 5+1 tipp, hogy a kezedbe vedd az irányítást

2021.04.19.

Újranyitottak a boltok, és mi erős késztetést érzünk rá, hogy immár ne...

gyermektársasággal a pszichológiai immunrendszerért

Gyermektársasággal a pszichológiai immunrendszerünkért – 4 gyermeki vonás, amit érdemes elsajátítanunk

2021.04.13.

A fizikai immunrendszerünk karbantartása mellett fontos odafigyelnünk a pszichológiai immunrendszerre is. A...

Gamifikáció az oktatásban - borítókép

Gamifikáció az oktatásban – Így motiváld a gyerekeket!

2021.04.12.

Az oktatás és a játék kapcsolata régi hagyományokra vezethető vissza. Vajon hogyan...

tehetség kibontakoztatása gyerekkorban

Interjú Gyarmathy Évával – Adjunk optimális kihívásokat a gyerekeknek!

2021.04.07.

Minden szülőnek a saját gyermeke a legszebb és a legtehetségesebb, s Gyarmathy...

társas összehasonlítás

A társas összehasonlításról – 5 tipp, hogyan segíthet a kiteljesedésben

2021.04.05.

„Olyan jó lenne!” – álmodozunk. „Bezzeg neki…” – bosszankodunk. „Kemény! Vajon én...

kudarctűrés fejlesztése gyermekkorban fiú és kislány sakkoznak

Kudarctűrés fejlesztése gyermekkorban – 3 + 1 lépéssel a fejlődésért

2021.03.30.

Egyes gyerekek vidáman túllendülnek egy elveszített játékon, vagy rossz iskolai jegyen. Más...

« Vissza a Lexikonhoz
Az oldal tartalma szerzői jogvédelem alatt áll.