önértékelés

Az önértékelés az egyén önmagáról alkotott pozitív vagy negatív értékelése, amely lehet személyiségjellemző vagy állapot.

Önértékelés fogalma

Személyiségjellemzőként a személy saját énjével kapcsolatos hosszan tartó érzéseire utal, ezzel szemben állapotként a személy énjével kapcsolatos múló, viszonylag változékony érzéseket ragadja meg valamely adott pillanatban. Ez a kettő egymástól függetlenül változhat.

Az önértékelés általában akkor magas, ha jó teljesítményt nyújtunk, illetve mások elfogadnak bennünket.

Az önértékelés leginkább a múltról szól. Kognitív elemként fogható föl, tulajdonképpen a szelf értékelő eleme: azokat a vélekedéseket jelenti, amellyel önmagunkat leírjuk:

„Értékelem azt a személyt, aki eddig voltam?" „Büszkén tekintek vissza az elért eredményeimre?" „Jóban tudok lenni a bennem élő lázadó kamasszal, aki keresi Önmagát?"

A magabiztosság az önbizalomra épül; az önbizalom pedig az önértékelés és az önbecsülés függvénye.

Felhasznált szakirodalom

  • Atkinson, R. C., Hilgard, E. (2005): Pszichológia. Budapest: Osiris Kiadó.

Kapcsolódó tartalmak

Képzeletbeli barát, kisfiú az ágyban játszik

Képzeletbeli barát gyermekkorban – Így kezeld az új családtagot!

2021.01.17.

Azon kaptad a gyermekedet, hogy az üres szobában lelkesen csacsog valakivel? A...

indítsd jól a napod boldog családi reggel

Indítsd jól a napod! – 6 tipp, ha eleged van a reggeli káoszból

2021.01.17.

Sokszor irigykedve nézzük azokat az embertásainkat, akik már kora reggel szinte makulátlan...

buddhizmus férfi a hegytetőn

Buddhizmus és pszichológia – 5+1 gyakorlattal a kiegyensúlyozottabb mindennapokért

2021.01.11.

Lelki béke, megvilágosodás, nirvána – a legtöbben ezekkel a számunkra megfoghatatlannak tűnő...

stresszkezelés az iskolában tanárnő laptop előtt

Stresszkezelés az iskolában – Tippek pedagógusoknak

2021.01.10.

Pedagógusként te is biztosan megtapasztaltad már, milyen igazán fáradtnak és kimerültnek lenni....

mindfulness gyakorlatok gyerekeknek

Mindfulness gyakorlatok gyerekeknek 2.: „Jól vagyok!” ?

2021.01.03.

A mindfulness gyakorlatairól úgy tűnik, hogy csak felnőtteknek szólnak – hiszen a...

évtervezés

Évtervezés 2021 – Hogyan vágjunk bele? [Személyes tapasztalat]

2021.01.02.

Idén már harmadik alkalommal vágtam bele az előttem álló év megtervezésbe. Eddig...

« Vissza a Lexikonhoz
Az oldal tartalma szerzői jogvédelem alatt áll.