Szokásaink megváltoztatása – Így alakítsd a mindennapi rutinjaidat!
Egészségesebben étkezni, többet mozogni, kevesebbet kávézni, abbahagyni a halogatást... Csak néhány példa arra, hogy mik hangzanak el egy hétköznapi beszélgetésben,...
Így érvényesülj nőként a munkahelyen! – Asszertivitás 5 lépésben
Habár az utóbbi években, évtizedekben rengeteget haladtunk előre a nők egyenjogúsága terén, a mai napig vannak különbségek a munkahelyi megbecsültségben....
Hogyan hozzunk jobb döntéseket? – 3 gyakori döntési csapda és...
Öltözzek melegen, vagy elég lesz egy vékony pulóver? Vigyek magammal esernyőt? Hová üljek le a buszon? Mindennapjaink során rengeteg apró...
Konstruktív vita a hétköznapokban: 10+1 tanács a jobb kapcsolatokért
A vita szót hallva a legtöbbünkben valószínűleg negatív asszociációk indulnak el: veszekedés, harag, konfliktus... Pedig a vita nem szükségszerűen rossz...
A mémek pszichológiája – Miért szeretjük a mémeket?
Napjainkban, a közösségi média korában ki ne ismerné az internetes mémeket? És aki ismeri, az általában szereti is őket. A...
Családi hagyományok: Így erősítheted az összetartozást!
Talán nem is gondolnánk, hogy családi hagyományaink milyen sokat elárulnak az értékrendünkről, a kötődésünkről, mi több, a családunk történetéről is....
„Elvesztettem a munkám, mit tegyek?” – Így fordítsd előnyödre!
„Elvesztettem a munkám, mit tegyek?” Sajnos az utóbbi időszakban sokaknak vált aktuálissá az álláskeresés kérdése ‒ a munkahely elvesztése komoly...
Nevetni jó, de miért is? – A humor pszichológiája
Mindenki tudja, hogy nevetni jó dolog, de nem szoktunk a humor pszichológiáján töprengeni – vagyis azon, hogy miért is szeretjük...
Te hogyan mondasz nemet? – Asszertivitás leckék kezdőknek
Képzeld el a következő helyzetet: egy barátod éppen költözik és segítséget kér tőled. Az utóbbi pár hétben elég nagy hajtás...
Munka vs. magánélet? Teremtsünk egyensúlyt!
Karácsonyra készülődve a csapból is az folyik, hogy ilyenkor több időt kell a szeretteinkkel töltenünk, odafigyelni egymásra, és hogy ennek...
Mitől leszünk versenyképes munkavállalók? – 5 tipp a hatékony karriertervezésért
A munkaerőpiac működése gyökeres változásokon ment keresztül az elmúlt néhány évtizedben. Negyven évvel ezelőtt valószínűleg teljesen más elképzeléseink lettek volna...
Milyen munka illik hozzám? Tippek és teszt az ideális karrierért
Miért fontos az, hogy szakmánk, pozíciónk illeszkedjen hozzánk? Mit is jelent ez? Milyen munka illik hozzánk? Mi mindennek kell még...