fbpx

agresszió

„Te vagy a legcsinosabb, Mókuskám”– avagy a munkahelyi zaklatás pszichológiája

Szerző:
munkahelyi zaklatás pszichológiája

Érezted már magad tehetetlennek, hogy miként cselekedj egy kényes ügy kapcsán? Nem tudod, hogy hova fordulhatsz áldozatként a munkahelyeden? Szeretnéd tudni, mit tehetsz annak érdekében, hogy kikerülj az áldozatszerepből, és feldolgozd a zaklatás tényét? Ismerd meg, hogy mit tudsz tenni önmagadért, a saját védelmed érdekében! Kisfaludy Lilla pszichológus és coach írása. Sokan éljük a mindennapjainkat abban a megnyugtató, biztonságot adó … Olvass tovább

Így érvényesülj nőként a munkahelyen! – Asszertivitás 5 lépésben

Szerző:
igy ervenyesulj nokent borito

Habár az utóbbi években, évtizedekben rengeteget haladtunk előre a nők egyenjogúsága terén, a mai napig vannak különbségek a munkahelyi megbecsültségben. A hagyományos nemi szerepek szerint a nők elsődleges feladata nem a karrierépítés. Ez pedig sok esetben érződik abban, ahogyan a nőket a munkatársaik, vezetőik kezelik. Asszertívnek lenni nehéz – főleg, ha nő vagy, és nem … Olvass tovább

Konstruktív vita a hétköznapokban: 10+1 tanács a jobb kapcsolatokért

Szerző:
konstruktív vita

A vita szót hallva a legtöbbünkben valószínűleg negatív asszociációk indulnak el: veszekedés, harag, konfliktus… Pedig a vita nem szükségszerűen rossz dolog, sőt! A konstruktív viták minőségi javulást eredményezhetnek a társas kapcsolatainkban és az önértékelésünkben egyaránt. Ehhez azonban a konfliktusokra akadály helyett lehetőségként kell tekintenünk. Cikkünkben a konstruktív vitatkozás alapjait mutatjuk be, 10+1 támpontot adva a konfliktuskezelési módszereink … Olvass tovább

Cyberbullying Magyarországon – Minden 3. gyermek áldozattá válik!

Szerző:

Érezted már valaha tehetetlennek magad a közösségi média negatív hatásaival szemben? Amíg valamilyen probléma – pl. a cyberbullying – ki nem tudódik, addig sok szülő nem is ismeri a gyermekei barátait, főképp nem az internetes ismerősöket, és a fiatal online életét. Bizony olykor kiderül, hogy a kamasz közösségi oldalakon mutatott személyisége és tevékenysége akár szöges … Olvass tovább

Te hogyan mondasz nemet? – Asszertivitás leckék kezdőknek

Szerző:

Képzeld el a következő helyzetet: egy barátod éppen költözik, és segítséget kér tőled. Az utóbbi pár hétben elég nagy hajtás volt a munkahelyeden, emiatt a hétvégére azt tervezted, hogy alaposan kipihened magad. Mit teszel egy ilyen helyzetben? Amellett, hogy mennyire kedveled a barátodat, válaszodat valószínűleg a kommunikációs stílusod fogja alapvetően meghatározni. Cikkünkben körbejárjuk a fő … Olvass tovább