„Majd holnap elkezdem…” – Sport elleni kifogások és megoldásuk
Valószínűleg már sokan elterveztük, hogy „na idén végre elkezdek sportolni”, aztán végül hiába vettük meg a felszerelést és a kondibérletet,...
Szokásaink megváltoztatása – Így alakítsd a mindennapi rutinjaidat!
Egészségesebben étkezni, többet mozogni, kevesebbet kávézni, abbahagyni a halogatást... Csak néhány példa arra, hogy mik hangzanak el egy hétköznapi beszélgetésben,...
A költözés pszichológiája – 6 tipp, hogyan dobozoljuk be életünket...
Neked mi jut eszedbe először a költözésről? Csodálatos új kezdet, vagy kétségbeesett kapkodás? Mindkettőben van ám igazság! Az, hogy hogyan...
Győzd le a halogatást! – 17 tipp a kognitív viselkedésterápia...
Hogyan és miért halogatjuk oly gyakran az előttünk álló teendőket? És milyen módon küzdhetjük le a bénító időhúzást? A legtöbben...
Hatékony időbeosztás? – 7 tipp, hogy te urald az idődet
Mai rohanó világunkban nagyon trendivé vált az időgazdálkodás témaköre, amin nem is csodálkozunk, hiszen a társadalmunk annak kedvez, aki minél...