Hatékony időbeosztás? – 7 tipp, hogy te urald az idődet
Mai rohanó világunkban nagyon trendivé vált az időgazdálkodás témaköre, amin nem is csodálkozunk, hiszen a társadalmunk annak kedvez, aki minél...
Feszültségoldás és relaxáció az iskolában? – Tippek stresszcsökkentéshez
Az iskolában számos kihívással szembesülnek a fiatalok, ami növelheti a stressz-szintjüket. A pihentető gyakorlatok alkalmazásával támogathatjuk a gyermekeket a belső...
Kisokos kezdő munkamániásoknak – 6 tipp a túlvállalás ellen
Elgondolkodtál már azon, hogy az életednek mekkora részét teszi ki a munka? Egyszerű szükséges cselekedetként tekintesz rá, kiteljesedsz benne, vagy...
Tudatos vásárlás pszichológus szemmel – 5+1 tipp, hogy a kezedbe...
Újranyitottak a boltok, és mi erős késztetést érzünk rá, hogy immár ne csak online költsük a pénzünket. Nehéz ellenállni ennek...
Gamifikáció az oktatásban – Így motiváld a gyerekeket!
Az oktatás és a játék kapcsolata régi hagyományokra vezethető vissza. Vajon hogyan tudjuk napjainkban az online tér által nyújtott lehetőségeket...
A hála pszichológiája – 4+1 tippel a hála mindennapi megéléséért
A hála annyira alapvető érzelem, hogy általában nem gondolkodunk azon, mit is takar, és milyen hatásai vannak. Pedig igen fontos...
Játék dán módra – 6 tipp a dán sikerkönyvből
Vajon miért szeretnek játszani a gyerekek, és mit nyújt számukra a játék? Hogyan nevelhetünk kiegyensúlyozott gyermekeket a szabad játék segítségével?...
Az aggodalom leküzdése – 3 gyakorlattal a szorongásmentes(ebb) jelenért
Eszedbe jutott már az a kérdés, hogy egy nap alatt mennyi időt töltünk gondolkodással; és, hogy mi(k) körül forognak gondolataink?...
Szeretetnyelvek: Hogyan őrizzük meg a szeretetet?
A párkapcsolat elején a szerelem érzése ellep bennünket, és kétségünk sincs afelől, hogy szerelmünk az a személy, aki mellett meg...
Pozitív gondolkodás: Út egy boldogabb élet felé? [TÉNYEK & TÉVHITEK]
Pozitív gondolkodás. Bizonyára a te fejedben is él egy elképzelés arról, mit is jelent ez a kifejezés. „Legyél optimista és...
![Pozitív gondolkodás: Út egy boldogabb élet felé? [TÉNYEK & TÉVHITEK]](https://secure.gravatar.com/avatar/09bad2017fa53970f9d5e1069ee2ff8e?s=96&d=mm&r=g)
Az emlékteremtés művészete – 5+1 tipp a boldog pillanatok megőrzéséért
Minden nap 24 órányi új élmény ér minket, minden egyes nap rengeteg emlékkel gazdagodunk. Emlékezetünk azonban csalóka, és nem minden...
Hála gyermekkorban – 6+1 tipp, hogyan alapozhatod meg
Ritkán kap hangsúlyt a gyermekek nevelésében a hála érzése. Pedig megerősítő szülői minta szükséges ahhoz, hogy a gyermek megtanulja igazán...
Madárcsicsergéssel a stressz ellen! [ÉV MADARA 2020 – FÜLESBAGOLY]
A civilizáció fejlődésével az emberiség egyre inkább eltávolodott az évezredek alatt megszokott természeti környezettől – beleértve a fákat és a...
![Madárcsicsergéssel a stressz ellen! [ÉV MADARA 2020 – FÜLESBAGOLY]](https://secure.gravatar.com/avatar/186cfe014a8aa77602f87c24c1b3db80?s=96&d=mm&r=g)
37 nyári program gyerekeknek a színes élményekért
Szeretnéd izgalmassá tenni a gyermeked nyarát? Állandóan unatkozik, és nem tudod, mivel dobhatjátok fel a hétköznapjait? A nyári szünetnek a...
Vajon ő a nagy Ő? – 5 gyakorlattal a boldog...
Emberi lényünkből fakadóan újra és újra megkérdőjelezzük kapcsolataink minőségét, létjogosultságát. Tökéletes párkapcsolat nem létezik − legalábbis ezt mondják –, de...
Flow: Hogyan teremtsük meg a tökéletes élményt?
A flow közkedvelt témává vált napjainkban, hiszen egyre többen szeretnénk megtudni, hogyan lehet megélni a boldogságnak azt a szintjét, amely...
Nevetni jó, de miért is? – A humor pszichológiája
Mindenki tudja, hogy nevetni jó dolog, de nem szoktunk a humor pszichológiáján töprengeni – vagyis azon, hogy miért is szeretjük...
Hogyan dicsérjük a gyermeket?! – A fejlődésorientált elismerés nyomában
A dicsérettel számos pozitív hatás érhető el: a gyerekek lelkileg egészségesebbek és boldogabbak lehetnek általa. Számukra is lényeges az elismerés –...
Természet otthon – Így javítsunk könnyen és gyorsan a hangulatunkon!
Legtöbbünk szeret a természetben lenni, kirándulni, piknikezni a szabad levegőn. Vajon miért is van olyan jó hatással a természeti környezet...
Munka vs. magánélet? Teremtsünk egyensúlyt!
Karácsonyra készülődve a csapból is az folyik, hogy ilyenkor több időt kell a szeretteinkkel töltenünk, odafigyelni egymásra, és hogy ennek...
Gyereknevelés dán módra – A „boldog” élet skandináv receptje
Miért a dánok a legboldogabbak a világon? Vajon miért olyan kiegyensúlyozottak a dán szülők és gyermekeik? Miben rejlik a sikerük?...
A belső gyermek megtalálása – „Akinek nincs belső otthona, az...
Mindannyian otthonra vágyunk. Egy helyre, amely biztonságot, kényelmet és megnyugvást biztosít számunkra. Ahova élmény megérkezni egy-egy fárasztó nap után. Kinek...
CÉLTUDATOS ÉLET – Hogyan vehetném kézbe az életem irányítását?
Nagyon is lehetséges, hogy elfoglalt életet élsz, miközben úgy érzed, nem haladsz „semerre”… Ismerős? Elmerülhetsz az élet sűrűjében, egyre feljebb...
„Úgyse lehetek más: miért féljek hát felfedezni, ki vagyok?” –...
A Önmegvalósítás rovat lelkes csapata jóvoltából készült el nektek ez a rovatindító írás, melyben felsorakoztattuk, egy csokorba szedtük a személyiségfejlesztés...
