Önismeret
Pongor Ágnes
2022.05.26.
Nap
Óra
Perc
Másodperc
A Magyar Mindfulness és Kontemplatív Egyesület „Mindfulness alkalmazási területei” címmel rendez mindenki számára nyitott és ingyenes, egynapos online konferenciát május 14-én. Interjú Fazekas Gáborral, a Magyar Mindfulness és Kontemplatív Egyesület elnökével.
Fazekas Gábor mindfulness tanárt már jó ideje ismerem, mivel évekkel korábban részt vettem az egyik általa vezetett MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction – Tudatos jelenlét alapú stresszcsökkentés) tanfolyamon. A mindfulness, azaz a tudatos jelenlét gyakorlása azóta életem szerves részévé vált, sőt az elmúlt évben elvégeztem egy Gábor által szervezett mindfulness tanárképzést, melyet Jon Aaron és Elaine Retholz trénerekkel, a Global Mindfulness Collaborative MBSR tanárképzőivel együtt tartott. Most a május közepére időzített, egynapos online mindfulness konferencia kapcsán kérdeztem Gábort.
Fazekas Gábor mindfulness tanár, a Magyar Mindfulness és Kontemplatív Egyesület elnöke
Mi az apropója a mostani konferenciának? Miért éppen most kerül megszervezésre az esemény?
5 éve alakult a Magyar Mindfulness és Kontemplatív Egyesület, a konferencia részben ennek az évfordulónak a megünneplése. 2014-2016 között zajlott az első MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy – Tudatos jelenlét alapú kognitív terápia) tanárképzés az Oxford Mindfulness Center tanárképzőivel, melyet Perczel Forintos Dórával közösen szerveztünk. A tanárképzés résztvevőivel alapítottuk az egyesületet még 2017-ben. Ez az egyik apropó. Másrészt
egy olyan kiszámíthatatlanul változó komplex világban élünk, melyben nagy szükségünk van a tudatosságunk fejlesztésére.
Angolszász nyelvterületen egy mozaikszó is elterjedt a mostani világ leírására. „V.U.C.A. world” – Volatile – változó, Uncertain – bizonytalan, Complex – összetett, Ambiguous – nem egyértelmű.
Mit adhat a tudatos jelenlét gyakorlása, tudatosságunk fejlesztése?
A tudatos jelenlét egy nagyon hasznos képesség lehet mindannyiunk számunkra a mai világban, melyben a világjárvány és a szomszédban zajló háború következményeivel, fokozott bizonytalansággal kell megbirkóznunk.
A legismertebb mindfulness módszereket stressz csökkentésére (MBSR) és depresszió kiújulásának megelőzésére (MBCT) ajánlják. De valójában egy olyan alapképességről van szó, mely széles körben alkalmazható és nagyon jól kombinálható más módszerekkel, illetve egyéb képességek, minőségek párhuzamos fejlesztésével.
Erre is szeretnénk felhívni a figyelmet. Erre utal a rendezvény címe: a „Mindfulness alkalmazási területei”.
Kiknek szól a konferencia? Tudományos vagy inkább ismeretterjesztő, népszerűsítő rendezvényről van szó? Milyen módszereket ismerhetünk meg a konferencián?
A konferencia a széles közönség részére, valamint pszichológusok és egyéb egészségügyi, illetve segítő szakmák képviselőinek egyaránt szól.
Tudományos ismeretterjesztő jellegűnek mondanám a rendezvényt, módszereket, alkalmazásokat bemutató programot kínálunk. Nem szeretnék egy témát, egy módszert sem kihagyni a felsorolásból, ezért, ha lehetséges, javaslom, hogy az interjú végére illesszük be rendezvény programját.
A konferencia záró előadását Jon Kabat-Zinn, a szakterület legismertebb képviselője, az első mindfulness alapú módszer, az MBSR kidolgozója, számos mindfulness témájú könyv szerzője tartja.
Hogyan sikerült őt meghívni?
Még 2009-ben szerveztem meg Jon magyarországi látogatását, és azóta is jó barátságot ápolunk. A rá következő évben tőle kapott ösztöndíjjal vehettem részt egy mindfulness tanár továbbképzésen a Center For Mindfulness intézetben, és meghívott magukhoz is.
Másfél évtizedes tapasztalatom és e területen végzett munkám elismeréseként személyes felhatalmazást kaptam tőle, hogy mindfulness tanárképzéseket vezessek Magyarországon.
Először a tanárképzésre hívtam meg Jon-t, majd abban állapodtunk meg, hogy szervezek egy széles magyar közönség részére szóló előadást is. Utána ebből pattant ki az újabb ötlet, hogy e köré szervezhetnénk egy rendezvényt az egyesület tagjaival.
Jon Kabat-Zinn, az első mindfulness alapú módszer, az MBSR kidolgozója
Az egyesület elnökségének 5 tagja is szerepel az előadók között, azonban a cél elsősorban az volt, hogy a tagok számára biztosítsunk bemutatkozási lehetőséget. Örülök, hogy minden jelentkezőnek jutott hely és idő előadás, bemutató tartására. Szerintem egy érdekes, izgalmas, változatos programot sikerült közösen összeállítani.
Hogyan lehet csatlakozni a konferenciához, és milyen költséggel jár?
A konferencia Zoom platformon lesz megtartva, és az alábbi linken lehet csatlakozni:
A rendezvény mindenki számára nyitott és ingyenes, szeretettel várunk minden kedves érdeklődőt!
| Időpont | Előadók | Program |
|---|---|---|
|
08:50-09:00 |
|
MEGÉRKEZÉS ÉS ÜDVÖZLÉS |
|
09:00-09:30 |
DR. ALBU MÓNIKA DR. SALAVECZ GYÖNGYVÉR FAZEKAS GÁBOR |
MINDFULNESS ÉS EGYÜTTÉRZÉS |
|
09:30-10:00 |
SCHLOSSER KÁROLY SZEKERES TAMÁS |
MINDFULNESS ÉS ACT
(ACCEPTANCE AND COMMITMENT THERAPY)
|
|
10:00-10:30 |
DR. BÁLINT ANDREA |
BRAINSPOTTING |
|
10:30-11:00 |
RUZSA ÁGOTA |
ÚTBAN EGY MINDFUL TÁRSADALOM FELÉ: LUCA SZÉKE - VEZETÉS, TANULÁS, FACILITÁLÁS MINDFULNESS ALAPOKON |
|
11:00-11:30 |
DR. FARKAS MÁRIA DR. KÁLMOS ÉVA |
MINDFULNESS, SÉMATERÁPIA ÉS DIALEKTIKUS VISELKEDÉSTERÁPIA |
|
11:30-12:00 |
DR. NYITRAY KORNÉLIA |
ÉBER JELENLÉT EGY FELDÚLT VILÁGBAN - MINDFULNESS GYAKORLÁS TRAUMAÉRZÉKENY MÓDON |
|
12:00-13:00 |
EBÉDSZÜNET |
|
|
13:00-13:30 |
DR. ÖRDÖG JÁNOS HERNÁDI MELITTA |
TUDATOS SZÜLÉS ÉS SZÜLŐSÉG |
|
13:30-14:00 |
KEREKASZTAL-BESZÉLGETÉS: DR. NÉMETH NORBERT DR. SZONDY MÁTÉ |
MINDFULNESS MÚLTJA, JELENE, ÉS JÖVŐJE
(BUDDHISTA TUDOMÁNYOK DOKTORA ÉS PSZICHOLÓGIA DOKTORA, MINDFULNESS TÉMÁJÚ KÖNVEK SZERZŐJE BESZÉLGETNEK) |
|
14:00-14:30 |
JON AARON |
GLOBAL MINDFULNESS COLLABORATIVE |
|
14:30-16:00 |
PROF. JON KABAT-ZINN |
LIGHT WITHIN THE DARKNESS |
Ha hasznosnak találtad, oszd meg másokkal is! 😉
Megosztás itt: facebook
Facebook
Megosztás itt: email
Email
Megosztás itt: linkedin
LinkedIn
Megosztás itt: pinterest
Pinterest
Megosztás itt: print
Nyomtatás
Megosztás itt: facebook
Megosztás itt: email
Megosztás itt: linkedin
Megosztás itt: pinterest
Megosztás itt: print
