Az időbeosztás egy olyan képesség, amely azt fedi, hogy az időnket hogyan osztjuk el, mennyit szánunk a különböző tevékenységekre.
Időbeosztás fogalma
Aki jó időgazdálkodási képességekkel rendelkezik, könnyebben meg tudja tartani a munka és magánélet egyensúlyát, kevésbé hajlamos halogatásra, hatékonyabban teljesíti a kitűzött feladatait. Ennek eredményeképpen a megfelelő időbeosztás a kulcsa lehet a sikeres iskolai illetve munkahelyi teljesítménynek. Az időbeosztásra hatással lehet a kultúra, a tapasztalatok és a szociális kontextus.
Felhasznált szakirodalom
- Won, S., Yu, S. L. (2018). Relations of perceived parental autonomy support and control with adolescents’ academic time management and procrastination. Learning and Individual Differences, 61, 205–215.
- Self-control, Psychology Today.