1. Évad 3. Epizód

Önmegvalósításra vágyunk, és azon kapjuk magunkat, hogy a kötelességtudat, a tökéletes teljesítmény kényszere és a fokozott teherbírás muszája uralja az életünket. Kinek az elvárásai azok, amiknek megfelelni igyekszünk? Hogyan változtathatunk az önmagunkkal szembeni túlzott kritikusságon, és hagyhatjuk abba az önhajszolást? Miért fontos tudatosan újraépíteni a saját határainkat?

Ez itt a Megoldásközpont Magazin beszélgetős műsora, Magyarország első kifejezetten pozitív pszichológiai podcastje.

Harmadik adásunkban az önmagunkkal szemben támasztott nagy elvárások témakörét járjuk körül. Beszélgetünk a túlvállalás és a perfekcionizmus kapcsán az öngondoskodásról, az önértékelésről, a munka és magánélet egyensúlyáról, és arról, hogyan értelmezhetjük a sikert saját kiegyensúlyozottságunk érdekében.

Állandó házigazdánk Kun Anett és Varga Réka pszichológusok, az adás vendége pedig Nagy Gitta pszichológus, pár- és családterapeuta jelölt, a Megoldásközpont főszerkesztő-helyettese és alkotója. Fogadjátok szeretettel! 😊

1. Évad 2. Epizód

A szétszórtság sokunk életét átszövi. De hol van a határ, ahol már nemcsak zavaró, hanem negatívan is hat az életünkre? Mit tehetünk ellene, ha úgy érezzük, rendezettebb életre vágyunk?

Ez itt a Megoldásközpont Magazin beszélgetős műsora, Magyarország első kifejezetten pozitív pszichológiai podcastje.

Második adásunkban a szétszórtság témakörét járjuk körül. Beszélgetünk a multitaskingról, a halogatásról, a változásra való vágyról, és a rendezettség szokássá alakításának folyamatáról.

Állandó házigazdánk Kun Anett és Varga Réka pszichológusok, az adás vendége pedig Kovács István marketingszakember, a Megoldásközpont társalapítója és stratégiai vezetője. 

Fogadjátok szeretettel! 😊

1. Évad 1. Epizód

A szorongás időközönként mindannyiunk életében jelen van. De milyen helyzetekben és milyen mértékig van rendben? Hogyan vegyük észre, ha hátráltatni kezd minket, és mit tehetünk ellene?

Ez itt a Megoldásközpont Magazin beszélgetős műsora, Magyarország első kifejezetten pozitív pszichológiai podcastje.

Legelső adásunkban a szorongással való megküzdés témáját járjuk körül. Beszélünk többek között a mindfulness, az énidő és a társas támasz erejéről – a tőlünk megszokott megoldásfókusszal, gyakorlatorientáltan, saját tapasztalatainkból is merítve.

Állandó házigazdák Kun Anett és Varga Réka pszichológusok, az adás vendége pedig Gerhát Réka coaching pszichológus, a Megoldásközpont alapító-főszerkesztője.

Fogadjátok szeretettel! 😊