Lexikon

Pszichológiai fogalomtár

Pozitív Pszichológiai Magazin

motiváció

A motiváció a viselkedésünket energizáló és azt a megfelelő irányba terelő állapot.

Motiváció fogalma

Cselekedeteink hátterében motivációink állnak: úgy is mondhatjuk, hogy mindannyian, minden helyzetben „motiváltak” vagyunk. A motivációs bázisunk pedig a Maslow (1943) által megmunkált nyolc alapkőre, az ún. szükségletpiramis szintjeire támaszkodik.

Külső és belső motiváció

A külső-belső motiváció kérdése Ryan és Deci (2000) munkásságának központi eleme.

  • Külső motiváció

    A külső motiváció (~ extrinzik motiváció) akkor azonosítható, amikor a tevékenység végrehajtásának célja, hogy bizonyos következményeket elérjünk. Itt a cselekvés mögött nem a tevékenység élvezete áll, hanem valamilyen anyagi, tárgyiasult érték. Például, ha egy gyerek azért csinálja meg a házi feladatát, mert tart attól, hogy a szülei megszidják, az hajtja, hogy a szankciókat elkerülje; tehát külső motivációból csinálja meg a feladatot. Így maga a viselkedés egy eszköz; hajtóerői olyan tényezők, mint az anyagi jutalom, büntetések elkerülése, vagy a társas normáknak való megfelelés.


A külső motiváció „ellentéte” a belső motiváció. A motiváció milyensége tehát alakítható.

  • Belső motiváció

    A belső motiváció (~ intrinzik motiváció) esetén a cselekvést az hajtja, hogy tudást szerezzünk önmagunkról és a világról. Ilyenkor a viselkedést az érdeklődés vezérli, az újdonságot és kihívást hozó cselekvéseken át. A belsőleg motivált személyek nem igényelnek jutalmakat a viselkedésükért cserébe, mivel az az énfelfogásuk megnyilvánulása. Belső motiváció esetén a személy az adott tevékenységet önmagáért, semmint bármilyen kifejezett következmény miatt végzi. Születésünktől fogva, az ember legegészségesebb állapotában aktív, kíváncsi, érdeklődő és játékos lény, mindig készen arra, hogy tanuljon és felfedezzen, anélkül hogy ebben bármilyen más külső tárgy megszerzésének vonzereje hajtaná. Ez a természetes motivációs állapot nagyon fontos eleme a kognitív, társas és fizikai fejlődésnek, mert a személy viselkedése az érdeklődésen keresztül zajlik, amelyben aztán képességeket és tudást, ismereteket tud kialakítani.

A motiváció milyensége hosszú távon fontos következményekkel jár, például a tanulási folyamatban, vagy a kreativitásban. A belső motiváció magasabb kreativitáshoz és rugalmas gondolkozáshoz vezet. A belső motiváció szintje növelhető, például választási lehetőségek adása, vagy a pozitív teljesítmény visszacsatolása, megerősítése révén.

Felhasznált szakirodalom

Kövess minket Facebookon! 😉
Fent vagy Instagramon? 🙃

Kapcsolódó tartalmak

milyen munka illik hozzám

Milyen munka illik hozzám? – Tippek és teszt az ideális karrierért

2022.10.01.

Miért fontos az, hogy szakmánk, pozíciónk illeszkedjen hozzánk? Mit is jelent ez?...

reziliencia pszichológiája egy lány ül a fűben

A reziliencia pszichológiája – Hogyan legyünk ellenállóak az élet viharaival szemben?

2022.09.01.

Az élet természetes velejárója, hogy olykor olyan nehézségekkel találjuk szemben magunkat, amelyek...

szokások megváltoztatása

Szokásaink megváltoztatása – Így alakítsd a mindennapi rutinjaidat!

2022.05.26.

Egészségesebben étkezni, többet mozogni, kevesebbet kávézni, abbahagyni a halogatást... Csak néhány példa...

Gyermekkori idegennyelv-elsajátítás gyerekek zászlókkal a kezükben

Gyermekkori idegennyelv-elsajátítás – Előny vagy hátrány? [4+1 TIPP]

2022.05.16.

A XXI. századhoz szinte már hozzátartozik az a szemlélet, hogy „semmit nem...

felkészülés a vizsgaidőszakra

Felkészülés a vizsgaidőszakra – Tippek a tanulásmódszertan eszköztárából

2022.05.03.

A vizsgaidőszak közeledtével sok ember válik stresszessé. Gyakran érzel te is ilyet?...

lány a természetben

Az ikigai pszichológiája – 4 tipp, hogy megtaláld az élet értelmét

2022.02.02.

Látszólag megvan mindened, mégis üresnek érzed a mindennapokat? Valami hiányzik az életedből,...

« Vissza a Lexikonhoz
Megszakítás