asszertív kommunikáció

Az asszertív kommunikáció önkifejezés szorongás, düh és agresszió nélkül – különböző társas helyzetekben, különös tekintettel azokra, amelyek potenciális konfliktus kialakulására adnak lehetőséget.

Asszertív kommunikáció fogalma

Az asszertivitás egyaránt elkülönül a másoknak való behódolást jelentő szubmisszív (passzív), illetve az agresszív magatartástól, amelynek során a másik nézeteit legyőzve szeretnénk érvényesíteni a saját akaratunkat.

 

Az asszertív önkifejezés egyenes, határozott és pozitív, az egyenlő kapcsolatok kialakítását szolgálja.

 

Lehetővé teszi számunkra, hogy a saját érdekeinket megfelelően képviseljük és szorongás nélkül kiálljunk a jogainkért anélkül, hogy az mások jogainak megsértésével járna, valamint az érzéseinket és szükségleteinket (pl. szerelem, barátság, bűntudat, düh, csalódottság stb.) bátran és őszintén fejezzük ki.

 

Létezik továbbá egy kevert viselkedésforma is, melyet passzív-agresszív (manipulatív) magatartásnak nevezünk.

Felhasznált szakirodalom

 

Kapcsolódó tartalmak

Képzeletbeli barát, kisfiú az ágyban játszik

Képzeletbeli barát gyermekkorban – Így kezeld az új családtagot!

2021.01.17.

Azon kaptad a gyermekedet, hogy az üres szobában lelkesen csacsog valakivel? A...

indítsd jól a napod boldog családi reggel

Indítsd jól a napod! – 6 tipp, ha eleged van a reggeli káoszból

2021.01.17.

Sokszor irigykedve nézzük azokat az embertásainkat, akik már kora reggel szinte makulátlan...

buddhizmus férfi a hegytetőn

Buddhizmus és pszichológia – 5+1 gyakorlattal a kiegyensúlyozottabb mindennapokért

2021.01.11.

Lelki béke, megvilágosodás, nirvána – a legtöbben ezekkel a számunkra megfoghatatlannak tűnő...

stresszkezelés az iskolában tanárnő laptop előtt

Stresszkezelés az iskolában – Tippek pedagógusoknak

2021.01.10.

Pedagógusként te is biztosan megtapasztaltad már, milyen igazán fáradtnak és kimerültnek lenni....

mindfulness gyakorlatok gyerekeknek

Mindfulness gyakorlatok gyerekeknek 2.: „Jól vagyok!” ?

2021.01.03.

A mindfulness gyakorlatairól úgy tűnik, hogy csak felnőtteknek szólnak – hiszen a...

évtervezés

Évtervezés 2021 – Hogyan vágjunk bele? [Személyes tapasztalat]

2021.01.02.

Idén már harmadik alkalommal vágtam bele az előttem álló év megtervezésbe. Eddig...

« Vissza a Lexikonhoz
Az oldal tartalma szerzői jogvédelem alatt áll.