fbpx

AJÁNLÓ

Kapuk valódi történetekhez

Az AJÁNLÓ rovat olyan könyveket, filmeket, sorozatokat, kiállításokat, játékokat és egyéb élményeket gyűjt össze, amelyek túlmutatnak a puszta szórakoztatáson. Olyan alkotásokat ajánlunk, amelyek megszólítanak bennünk valamit vagy valakit: gondolatokat indítanak el, érzelmeket mozgatnak meg, kérdéseket nyitnak, és finoman tágítják az önmagunkról és a világról alkotott képünket.

Nem „tökéletes” műveket keresünk, hanem élő, komplex történeteket. Olyanokat, amelyek különböző szinteken hatnak: a testre, az érzelmekre, a gondolkodásra, a kapcsolódásra vagy akár a spirituális tapasztalásra. Az integrál szemlélet mentén tekintünk rájuk, és azt vizsgáljuk, milyen emberi tapasztalatokat hordoznak, hogyan beszélnek sérülékenységről, növekedésről, kontrollról és szabadságról, kapcsolódásról, gyógyulásról vagy éppen tudatszint-változásokról.

Az itt bemutatott ajánlások kapukat nyitnak. Kísérőként szegődhetnek melléd egy adott életszakaszban, elindíthatnak egy belső vagy közös beszélgetést, és tovább rezeghetnek benned jóval azután is, hogy becsuktad a könyvet, véget ért a film vagy kiléptél a kiállítótérből.

Az AJÁNLÓ rovat célja, hogy az önismereti út a belső munka mellett a világban szerzett élményekből és kapcsolódásokból épüljön. Mert néha egy történet az, ami pontosan ott talál meg, ahol éppen vagy.

„Sokszor gondolok a klienseimre én is úgy, mint egy-egy történetre” – Az Irodalomterápia című könyvet ajánljuk

Szerző:
irodalomterapia-1

Jakobovits Kitti könyve, az Irodalomterápia villámgyorsan meghódította az olvasók szívét. A 2021-es könyv hamar a Bookline sikerlista élére került; ez is mutatja, hogy sokan szeretnénk megismerni az irodalomterápiát, és belátni a színfalak mögé. Kíváncsian várjuk a választ, vajon hogyan segít nekünk az irodalomterápia? A terapeuta hogyan választ történetet? Van-e különbség biblioterápia és irodalomterápia között? Novák Szilvia … Olvass tovább

Győzd le a halogatást! – 17 tipp a kognitív viselkedésterápia eszköztárából

Szerző:
halogatás

Hogyan és miért halogatjuk oly gyakran az előttünk álló teendőket? És milyen módon küzdhetjük le a bénító időhúzást? A legtöbben kisebb-nagyobb mértékben hajlamosak vagyunk a halogatásra, mégsem feltétlenül látunk rá a mögöttes okokra. Az is lehet, hogy az okát látjuk, azonban nincs megfelelő eszköztárunk a felszámolásához. Ha úgy érzed, rád is jellemző a halogatás, ez a … Olvass tovább

Egyszerűbb gyermekkor – Hogyan neveljünk boldog, nyugodt gyereket?

Szerző:
egyszerubb-gyermekkor

Nemcsak a felnőttek, hanem a gyermekek életét is elárasztja a számtalan információ, az állandóan és sokfelől érkező inger. Kim John Payne ennek a káros hatásait segít csökkenteni a családok számára Egyszerűbb gyermekkor című könyvében. Hogyan lassítsuk le kissé a gyermekkort az ideális tempójára? Egyáltalán, miért nem érdemes siettetni azt? Mit nyerhetünk ezzel mi, felnőttek is? Ocsenás Dorottya pszichológus könyvajánlója. A … Olvass tovább

Az emlékteremtés művészete – 5+1 tipp a boldog pillanatok megőrzéséért

Szerző:

Minden nap 24 órányi új élmény ér minket, minden egyes nap rengeteg emlékkel gazdagodunk. Emlékezetünk azonban csalóka, és nem minden számunkra kedves pillanatot tudunk később felidézni. Vajon hogyan lehet igazán – akár a hétköznapokban is – olyan élményeket teremteni, hogy sokáig emlékezzünk rájuk? Hogyan tudjuk minél könnyebben megőrizni az emlékeinket? Meik Wiking Az emlékteremtés művészete … Olvass tovább

Mesepszichológia a gyakorlatban – 10 tipp szülőknek és pedagógusoknak

Szerző:

Miért is fontos a történetek mesélése? Hogyan tudjuk a meséken keresztül fejleszteni a gyermekek önbecsülését? A családi történetek szerepe elengedhetetlen az önbecsülés és alkalmazkodóképesség kialakulásában. Történetünk mesébe fonása éppolyan fontos, mint az együtt töltött minőségi idő. Éppen ezért, összeírtam nektek – gyermekek szüleinek, pedagógusainak – 10 tippet, amikkel segíteni tudunk a gyermekeknek a saját történetük … Olvass tovább