Lexikon

Pszichológiai fogalomtár

Pozitív Pszichológiai Magazin

álmodás

Az álmodás olyan módosult tudatállapot, amelyben emlékekből, bennünket foglalkoztató dolgokból, ábrándokból és képzeleti képekből összegyúrt álomképeket hozunk létre.

Álmodás fogalma – A rémálmok

A rémálmok olyan álmok, amelyek negatív érzéseket keltenek, tartalmukban gyakran jelenik meg a menekülés a veszély elől, a túlélésért folytatott küzdelem, a biztonság elvesztése, a fizikai lét veszélyeztetettsége. Általában az álmodó felébredve hirtelen éberré válik, és jól vissza tudja idézni az álom tartalmát. A rémálmok hátterében állhat szorongás, stressz, trauma, lelkileg megterhelő események, betegség, alvásmegvonás, rendszertelen alvás, alvászavarok, gyógyszerek és drogok mellékhatásai, vagy akár a lefekvés előtti étkezés.

Felhasznált szakirodalom

  • Atkinson, R. C., Hilgard, E., Smith, E. E., Nolen-Hoeksema, S., Fredrickson, B. L., Loftus, G. R. (2005): Pszichológia. Osiris Kiadó, Budapest.

  • Nussbaum, A. M. (2013): A DSM-5 diagnosztikai vizsgálat zsebkönyve. Oriold és társai Kiadó, Budapest.

Kapcsolódó tartalmak

boldog párkapcsolat tévhitek

Boldog párkapcsolat – 3 tévhit, amit ideje elfelejtened!

2021.05.22.

Párválasztási szokásaink komplexek, és általában mélyebbre nyúlnak, mint gondolnánk. Így szüleink, nagyszüleink...

A FOMO pszichológiája – 4 tipp a szorongás leküzdésére

2021.03.01.

Napjainkban millió lehetőségünk van mindenre, és ennek megfelelően pont ugyanannyi vágyunk is....

olvasás mint énidő könyv

Az olvasás 5 pozitív hatása, amikre eddig nem is gondoltál

2021.02.24.

Amióta első osztályos korunkban megtanultunk olvasni, nem sok olyan nap telt el,...

konfliktuskezelés

Konfliktuskezelés – Így válj tudatosabbá az ,,emberi játszmáidra”!

2021.02.10.

Te tudod, hogy mennyi konfliktusban vagy jelen a mindennapok során? Talán számon...

indítsd jól a napod boldog családi reggel

Indítsd jól a napod! – 6 tipp, ha eleged van a reggeli káoszból

2021.01.17.

Sokszor irigykedve nézzük azokat az embertásainkat, akik már kora reggel szinte makulátlan...

évtervezés

Évtervezés 2021 – Hogyan vágjunk bele? [Személyes tapasztalat]

2021.01.02.

Idén már harmadik alkalommal vágtam bele az előttem álló év megtervezésbe. Eddig...

« Vissza a Lexikonhoz
Az oldal tartalma szerzői jogvédelem alatt áll.
Skip to content