Az önsegítés fogalma olyan önálló tevékenységeket foglal magában, amelyek eredményeképp személyiségünk valamilyen formában gazdagodik, valamint az érzelmi, lelki egyensúlyunk helyreáll.
Önsegítés fogalma
Fontos megemlíteni az önsegítő csoportokat, melyek általában azonos korú és hasonló problémákkal küzdő személyekből állnak, akik közös érdekeket szem előtt tartva, a közös cél érdekében a kölcsönös segítség eszközével segítik elő egymás lelki igényeinek minél hatékonyabb kielégítését.
Felhasznált szakirodalom
Buda B. (2002): A mentálhigiéné szemléleti és gyakorlati kérdései. Animula Kiadó, Budapest.
Gerevich J. (1997) : Közösségi mentálhigiéné. Animula Kiadó, Budapest.
![Pozitív gondolkodás: Út egy boldogabb élet felé? [TÉNYEK & TÉVHITEK]-author](http://secure.gravatar.com/avatar/09bad2017fa53970f9d5e1069ee2ff8e?s=200&d=mm&r=g){kind=avatar}
