Háziállat receptre? – Avagy kiskedvenceink pozitív hatásai a mentális egészségünkre
A háziállatok már évszázadok óta az ember legjobb barátai közé tartoznak. Mellettünk állnak jóban-rosszban, és olyan feltétel nélküli szeretetre, elfogadásra...
Önmegnyugtatás – Hogyan használhatjuk az érzékszervi ingereket önmegnyugtató technikaként?
Minden nap ér minket stresszhatás, vagy kerülünk feszült helyzetbe. Sőt, vannak időszakok, mikor előreláthatóan nagyobb megerőltetésnek leszünk kitéve egy darabig,...
