Háziállat receptre? – Avagy kiskedvenceink pozitív hatásai a mentális egészségünkre
A háziállatok már évszázadok óta az ember legjobb barátai közé tartoznak. Mellettünk állnak jóban-rosszban, és olyan feltétel nélküli szeretetre, elfogadásra...
Hogyan hozzunk jobb döntéseket? – 3 gyakori döntési csapda és...
Öltözzek melegen, vagy elég lesz egy vékony pulóver? Vigyek magammal esernyőt? Hová üljek le a buszon? Mindennapjaink során rengeteg apró...
Fogalmazd meg a céljaidat a pozitív érzéseid mentén! – Egy...
Vannak a felnőttséggel együtt járó feladatok, amelyeket nem lehet vagy nem célszerű elodázni vagy kikerülni. Ha szeretnénk befejezni az egyetemet,...
A rágódás pszichológiája – Rágódom, tehát vagyok?!
A múltban elkövetett hibáink, vagy a számunkra kellemetlenebb események bekövetkezése után napokig, de akár évekig is ostorozhatjuk magunkat azért, ami...
Érzelmi intelligencia – 4 képesség, és ami mögötte van
Nehéz eldönteni manapság előny vagy inkább hátrány az érzelmi intelligencia. Gyengévé és kiszolgáltatottá, vagy erőssé és ellenállóvá tesz a jobb...
Hogyan alakítják személyiségünket a csoportjaink? – A társas identitás nyomában
Életünk folyamán rengeteg csoportnak vagyunk a tagjai, amelyek hatnak arra, hogy kik vagyunk mi, milyen a saját magunkról alkotott képünk;...
