fbpx

Andráska Petra

Andráska Petra vagyok, a Debreceni Egyetem pszichológus hallgatója. Szabadidőmet szeretem a természetben, a hegyekben, a családommal és barátaimmal tölteni. Legnagyobb feltöltődés számomra a kedvenc könyveim újra olvasása, utazás, új helyek felfedezése. Célom, hogy minél több ember figyelmét hívjam fel a mentális egészség fontosságára, ezzel is segítve őket saját személyes fejlődésükben. Hiszem, hogy saját magunk és mások iránt mutatott szeretettel, elfogadással és nyitottsággal képesek vagyunk egy szebb világot teremteni.

Családi játszmáink fogságában – Interjú Kozma-Vízkeleti Dániellel

Szerző:

A 2023-as Reziliencia Konferencia számos szakemberrel és izgalmas témákkal várja az érdeklődőket. Kozma-Vízkeleti Dániel család-pszichoterapeuta előadásán a családi játszmákkal, rendszerekkel és a mamahotel-papabank jelenségekkel ismerkedhetünk meg. Vajon milyen hatással vannak az életünk alakulására a családunkban megtapasztalt játszmák? Mennyire nehéz kilépni ezeknek a fogságából? Fontos-e a szülői ház megfelelő időben történő elhagyása? Ezekre a kérdésekre keressük a … Olvass tovább

„Bárcsak több órából állna egy nap!” – 4 tipp az alváshalogatás leküzdéséhez

Szerző:

Rohanó, felgyorsult világunkban folyamatosan újabb és újabb teendők szakadnak ránk. Megcsináljuk a házimunkát, tanulunk, dolgozunk, kitakarítjuk a házat, gyereket nevelünk, bevásárolunk, különböző ügyeket intézünk… Eközben nem felejthetjük el, hogy a barátainkra, esetleg a sportra, szórakozásra is fontos időt fordítanunk. De a napunk továbbra is 24 órából áll, és ahhoz, hogy mindent képesek legyünk elvégezni, sőt, … Olvass tovább