perfekcionizmus

A perfekcionizmus tökéletességre való törekvést jelent. A hatására az illető kényszert érez arra, hogy a legjobbat nyújtsa, magas szinten teljesítsen.

A perfekcionizmus fogalma

A pozitív perfekcionizmus az egyént arra készteti, hogy ügyeljen a részletekre. Munkája során arra törekszik, hogy minél tökéletesebb legyen az alkotása, legyen szó bármiről is. Addig javítgatja, amíg számára tökéletes nem lesz. Az ilyen perfekcionizmus serkentő hatású lehet.

 

Azonban a tökéletességre törekvés nem mindig pozitív, olykor kellemetlen következményekkel járhat.

 

Példának okáért a tehetséges fiatalok körében is megfigyelhető, hogy ha valamilyen területen jeleskednek, akkor annak a tökéletességére törekszenek, túlhajszolva önmagukat.

A tökéletességre törekvés halogatáshoz is vezethet

A perfekcionista halogató személy meg van győződve arról, hogy minden feladatot tökéletesen kell teljesítenie, különben értéktelennek minősül. Amennyiben másoknak akar megfelelni, úgy az esetleges kudarctól való félelme miatt halogat. Ha saját maga állított fel irracionálisan magas elvárásokat, mindig úgy érzi, hogy van még mit csiszolnia munkáján.

Felhasznált szakirodalom

 

Kapcsolódó tartalmak

indítsd jól a napod boldog családi reggel

Indítsd jól a napod! – 6 tipp, ha eleged van a reggeli káoszból

2021.01.17.

Sokszor irigykedve nézzük azokat az embertásainkat, akik már kora reggel szinte makulátlan...

évtervezés

Évtervezés 2021 – Hogyan vágjunk bele? [Személyes tapasztalat]

2021.01.02.

Idén már harmadik alkalommal vágtam bele az előttem álló év megtervezésbe. Eddig...

téli hangulatjavítás

Színezd újra a hangulatod! – TÉL vs. TE

2020.12.30.

A téli fakóság a mi hangulatunkkal is rezonál. Pedig előnyt lehet kovácsolni...

Így zárd le 2020-at borító

Így zárd le 2020-at! – Tippek az évértékeléshez

2020.12.28.

12 hónap, 52 hét, 365 nap. Néhányan soknak, néhányan kevésnek éreztük, de...

az élet értelme

Tényleg 42 a happy ending? – avagy az életünk értelmének nyomában

2020.12.16.

Az életünk értelméhez kapcsolódó kérdések megjelennek bizonyos életszakaszainkban. Ilyenkor elmélyülünk, elkezdjük vizsgálni...

önértékelés fejlesztése

Értékeld önmagad! – 10 gyakorlat a pozitív és reális énképért

2020.12.16.

Az önbecsülésünk fontos része az énkép. Önmagunkról alkotott meggyőződéseink befolyásolják az érzelmeinket,...

« Vissza a Lexikonhoz
Az oldal tartalma szerzői jogvédelem alatt áll.