Lexikon

Pszichológiai fogalomtár

Pozitív Pszichológiai Magazin

perfekcionizmus

A perfekcionizmus tökéletességre való törekvést jelent. A hatására az illető kényszert érez arra, hogy a legjobbat nyújtsa, magas szinten teljesítsen.

A perfekcionizmus fogalma

A pozitív perfekcionizmus az egyént arra készteti, hogy ügyeljen a részletekre. Munkája során arra törekszik, hogy minél tökéletesebb legyen az alkotása, legyen szó bármiről is. Addig javítgatja, amíg számára tökéletes nem lesz. Az ilyen perfekcionizmus serkentő hatású lehet.

 

Azonban a tökéletességre törekvés nem mindig pozitív, olykor kellemetlen következményekkel járhat.

 

Példának okáért a tehetséges fiatalok körében is megfigyelhető, hogy ha valamilyen területen jeleskednek, akkor annak a tökéletességére törekszenek, túlhajszolva önmagukat.

A tökéletességre törekvés halogatáshoz is vezethet

A perfekcionista halogató személy meg van győződve arról, hogy minden feladatot tökéletesen kell teljesítenie, különben értéktelennek minősül. Amennyiben másoknak akar megfelelni, úgy az esetleges kudarctól való félelme miatt halogat. Ha saját maga állított fel irracionálisan magas elvárásokat, mindig úgy érzi, hogy van még mit csiszolnia munkáján.

Felhasznált szakirodalom

 

Kapcsolódó tartalmak

A FOMO pszichológiája – 4 tipp a szorongás leküzdésére

2021.03.01.

Napjainkban millió lehetőségünk van mindenre, és ennek megfelelően pont ugyanannyi vágyunk is....

olvasás mint énidő könyv

Az olvasás 5 pozitív hatása, amikre eddig nem is gondoltál

2021.02.24.

Amióta első osztályos korunkban megtanultunk olvasni, nem sok olyan nap telt el,...

konfliktuskezelés

Konfliktuskezelés – Így válj tudatosabbá az ,,emberi játszmáidra”!

2021.02.10.

Te tudod, hogy mennyi konfliktusban vagy jelen a mindennapok során? Talán számon...

indítsd jól a napod boldog családi reggel

Indítsd jól a napod! – 6 tipp, ha eleged van a reggeli káoszból

2021.01.17.

Sokszor irigykedve nézzük azokat az embertásainkat, akik már kora reggel szinte makulátlan...

évtervezés

Évtervezés 2021 – Hogyan vágjunk bele? [Személyes tapasztalat]

2021.01.02.

Idén már harmadik alkalommal vágtam bele az előttem álló év megtervezésbe. Eddig...

téli hangulatjavítás

Színezd újra a hangulatod! – TÉL vs. TE

2020.12.30.

A téli fakóság a mi hangulatunkkal is rezonál. Pedig előnyt lehet kovácsolni...

« Vissza a Lexikonhoz
Az oldal tartalma szerzői jogvédelem alatt áll.