Fóbiáról beszélhetünk, ha valaki olyan ingertől vagy helyzettől retteg, amely mások számára nem tűnik különösebben veszélyesnek.
Fóbia fogalma
A fóbia megélésének különböző fokozatai lehetnek a rossz közérzettől kezdve a pánikrohamokig. Az esetek többségében a fóbiások tisztában vannak a félelem irracionalitásával. A fellépő szorongást általában a helyzet teljes elkerülésével oldják.
A pszichológia a fóbiákat három fő csoportra osztja
- szociális fóbiák – a beteg lebénító félelmet érez minden olyan helyzetben, ahol társaságban kell lennie, legyen az áruházi bevásárlás, szakmai találkozó, családi összejövetel;
- pánikbetegség – amikor a beteg minden különösebb ok nélkül retteg, halálfélelme és pánikrohama van;
- speciális fóbiák – amikor a beteg valami meghatározható dologtól fél, például a zárt terektől, kígyótól, orvosoktól.
A fóbiák egyrészt személyesen átélt megrázkódtatások nyomán alakulhatnak ki, másrészt megfigyeléssel sajátíthatjuk el.
Személyes megrázkódtatás lehet egy traumatikus élmény, mely fóbiaként erőltet minket az adott helyzet elkerülésére.
Megfigyeléses elsajátításról beszélhetünk, ha másoktól tanuljuk el a félelmet pl.: az adott helyzettől félő szülők gyermeke továbbviszi ezen (gyakran irracionális) szorongást.
Felhasznált szakirodalom
- Atkinson, R. C. Hilgard,E. (2005). Pszichológia. Osiris Kiadó, Budapest.