Napjainkban sokszor hallhatjuk és olvashatjuk azt, hogy a hangulataink és érzéseink megélése nagyban segítheti a személyes fejlődésünket. Terápián, de a való életben is sokszor felteszik nekünk ezt a kérdést: „Hogy érzed magad?” A rohanó hétköznapokban nehéz lehet választ adni arra, pontosan milyen hangulatban is vagyunk. A folyamatos munka mellett arra is hajlamosak vagyunk, hogy teljesen … Olvass tovább
A vita szót hallva a legtöbbünkben valószínűleg negatív asszociációk indulnak el: veszekedés, harag, konfliktus… Pedig a vita nem szükségszerűen rossz dolog, sőt! A konstruktív viták minőségi javulást eredményezhetnek a társas kapcsolatainkban és az önértékelésünkben egyaránt. Ehhez azonban a konfliktusokra akadály helyett lehetőségként kell tekintenünk. Cikkünkben a konstruktív vitatkozás alapjait mutatjuk be, 10+1 támpontot adva a konfliktuskezelési módszereink … Olvass tovább
Napjainkban, a közösségi média korában ki ne ismerné az internetes mémeket? És aki ismeri, az általában szereti is őket. A mémek pszichológiáján azonban valószínűleg nem szoktunk gondolkodni: miért is kedveljük a mémeket? Hogyan hatnak ránk, milyen pszichológiai folyamatoknak köszönhetjük azt, hogy egy-egy humoros kép hetekig a gondolataink közé férkőzik, és megnevettet bennünket, amikor eszünkbe jut? Talán nem is gondolnánk, … Olvass tovább
Talán nem is gondolnánk, hogy családi hagyományaink milyen sokat elárulnak az értékrendünkről, a kötődésünkről, mi több, a családunk történetéről is. A családi hagyományok nem egy esetben generációkon átívelően élnek, ezzel erősítik az összetartozás érzését és a saját történetünk részévé válnak: „már a nagyszüleim is…”. Cikkünkben bemutatjuk a családi tradíciók természetét, és tippet adunk arra, hogyan … Olvass tovább
Mindenki tudja, hogy nevetni jó dolog, de nem szoktunk a humor pszichológiáján töprengeni – vagyis azon, hogy miért is szeretjük annyira a nevetést, milyen belső folyamatok zajlanak le bennünk ilyenkor. Pedig a humornak bizony több fontos pszichológiai funkciója is van: amellett, hogy közelebb hozza egymáshoz az embereket, a problémákkal való megküzdésben is nagy hasznát vehetjük. … Olvass tovább
Képzeld el a következő helyzetet: egy barátod éppen költözik, és segítséget kér tőled. Az utóbbi pár hétben elég nagy hajtás volt a munkahelyeden, emiatt a hétvégére azt tervezted, hogy alaposan kipihened magad. Mit teszel egy ilyen helyzetben? Amellett, hogy mennyire kedveled a barátodat, válaszodat valószínűleg a kommunikációs stílusod fogja alapvetően meghatározni. Cikkünkben körbejárjuk a fő … Olvass tovább