fbpx

🍪 Sütik kezelés

A weboldalunkon sütiket (cookie-kat) használunk, hogy biztonságos böngészés mellett a legjobb felhasználói élményt nyújtsuk számodra. 🫶  A részletekért látogass el az "Adatvédelem" oldalra.
A hozzájárulási beállításaid testreszabása

Kedves olvasónk 👋

Az oldalon cookie-kat használunk a hatékony navigálás és bizonyos funkciók végrehajtása érdekében. Az alábbiakban az egyes hozzájárulási kategóriák alatt részletes információkat találhatsz az összes cookie-ról.

A „Szükséges” kategóriába sorolt cookie-kat a böngésződ tárolni fogja, mivel ezek elengedhetetlenek az oldal alapvető funkcióinak biztosításához.... 

Mindíg aktív

A kötelező cookie-k szükségesek az oldal alapvető funkcióinak engedélyezéséhez, mint például a biztonságos bejelentkezés vagy a hozzájárulási beállítások módosításához. Ezek a sütik nem tárolnak személyes azonosításra alkalmas adatokat.

Nincs megjeleníthető cookie.

A funkcionális sütik segítenek bizonyos funkciók végrehajtásában, mint például a webhely tartalmának megosztása közösségi média platformokon, visszajelzések gyűjtése és egyéb, harmadik féltől származó funkciókban.

Nincs megjeleníthető cookie.

Az analitikai sütiket arra használjuk, hogy megértsük, hogyan lépnek kapcsolatba a látogatóink a weboldallal. Ezek a cookie-k segítenek információt szolgáltatni olyan mutatókról, mint a látogatók száma, a visszafordulási arány, a forgalom forrása stb.

Nincs megjeleníthető cookie.

Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.

Nincs megjeleníthető cookie.

Advertisement cookies are used to provide visitors with customized advertisements based on the pages you visited previously and to analyze the effectiveness of the ad campaigns.

Nincs megjeleníthető cookie.

üss vagy fuss

Az üss vagy fuss reakció vélt vagy valós, életet veszélyeztető helyzetben jelentkező vészreakció, amely a szervezet túlélését hivatott biztosítani.

„Üss vagy fuss” fogalma

Az „üss vagy fuss” válasz működéséért a szimpatikus idegrendszer felel, amely stresszhelyzetben stresszválaszt vált ki a szervezetben. Hatására előfordulhat, hogy

  • szívverésünk és légzésünk szaporább lesz,
  • vérnyomásunk megemelkedik,
  • izmaink megfeszülnek,
  • anyagcserénk felgyorsul,
  • nyáltermelésünk minimálisra csökken.

A stresszhelyzet során a hipotalamusz aktiválódik, amely két idegi-hormonális rendszert szabályoz: a szimpatikus idegrendszert és az adrenokortikális rendszert.

Általános adaptációs szindróma

Selye János (1978) a stresszre adott válaszok együttesét az általános adaptációs szindróma három szakaszával írta le:

  1. Vészreakció (alarm): A szimpatikus idegrendszer testünk mozgósításával válaszol a veszélyre.
  2. Ellenállás: Ebben a szakaszban a fenyegetéssel való konfrontálódás következik be.
  3. Kimerülés: A fenyegetettség miatti állandó készenlét a szervezet fiziológiai tartalékjainak kimerüléséhez vezet.

Felhasznált szakirodalom

  • Atkinson, R. C., Hilgard, E. (2005). Pszichológia. Osiris.
« Vissza a Lexikonhoz