fbpx

SZEREPEINK

A külső és belső rend

A SZEREPEINK rovat a külső és belső szabályok, szerepelvárások és erkölcsi keretek világába vezet – azokhoz a láthatatlan rendszerekhez, amelyek gyakran észrevétlenül szervezik az életünket. Ide tartoznak a családi, kulturális, vallási vagy spirituális normák, a tekintélyhez való viszonyunk, valamint a „jó–rossz”, „helyes–helytelen” merev keretei és az ezekhez kapcsolódó szégyen- és bűntudatminták.

Ebben a rovatban azt vizsgáljuk, hogyan alakul ki a megfelelési kényszer, a „jó gyerek”, „jó felnőtt” és „jó szülő” szerepe, az áldozatszerep, a játszmák és a túlzott kontroll. És hogy hogyan távolíthatnak el ezek a működések fokozatosan a saját vágyainktól, határainktól és belső igazságunktól. Nem azért, mert „rosszul csináljuk”, hanem mert egykor ezek jelentették a biztonság, a túlélés szerethetőség feltételeit.

A SZEREPEINK rovat célja a belső rend újraszervezése: annak felismerése, mely szabályok tartanak meg és támogatnak, és melyek szorítanak vagy idegenítenek el. Írásaink és gyakorlataink a szerepfeltérképező munkák és határvizsgáló kérdések – abban segítenek, hogy fokozatosan kiléphessünk a külső elvárások fogságából, és rátaláljunk a saját belső iránytűnkre, autonómiánkra és felelősségünkre.

Nem a szabályok eltörlése a cél, hanem az, hogy tudatosan válasszuk meg, mely értékeket és szerepeket visszük tovább – és melyeket engedünk letenni, hogy egy rendezettebb, igazabb belső és külső élet születhessen.

A mémek pszichológiája – Miért szeretjük a mémeket?

Szerző:
Fiatal társaság nevet egy képen.

Napjainkban, a közösségi média korában ki ne ismerné az internetes mémeket? És aki ismeri, az általában szereti is őket. A mémek pszichológiáján azonban valószínűleg nem szoktunk gondolkodni: miért is kedveljük a mémeket? Hogyan hatnak ránk, milyen pszichológiai folyamatoknak köszönhetjük azt, hogy egy-egy humoros kép hetekig a gondolataink közé férkőzik, és megnevettet bennünket, amikor eszünkbe jut? Talán nem is gondolnánk, … Olvass tovább

10 + 1 tipp kezdő pedagógusoknak

Szerző:
Pedagógus tanítja a gyerekeket.

Milyen nehézségei lehetnek egy kezdő pedagógusnak? A kihívásokkal teli mindennapokban hogyan tudjuk tanárként érdekessé és kreatívvá tenni az órákat? Cikkünkben szeretnénk megosztani veletek ötleteinket és tippjeinket, hiszen tudjuk, hogy a pályakezdés nem könnyű, pedagógusnak lenni pedig eleinte talán különösen nehéz. Mohácsi Rebeka írása. „Azért vagyok pedagógus, hogy a természetnek nyers gyémántját, szép vigyázattal, csendben csiszoljam kristályba!” … Olvass tovább

Pedagógusnak lenni menő – 4 tipp a pozitív pedagógia eszköztárából

Szerző:

Joós Andrea biológiatanár, tudománykommunikációs szakember, szabadidős művész szerint pedagógusnak lenni igenis menő. De vajon hány pedagógus gondolja ezt? Eldönthetjük, hogy a zárt ajtót börtönnek tekintjük, vagy pedig varázspálcával a kezünkben alkotunk, és a jövő generációját formáljuk. Hiszen egy probléma elszenvedőjeként annak megoldói is lehetünk. Cikkünkben ezt a témát járjuk körül. Mohácsi Rebeka írása – a … Olvass tovább

„Elvesztettem a munkám, mit tegyek?” – Így fordítsd előnyödre!

Szerző:

„Elvesztettem a munkám, mit tegyek?!” Sajnos az utóbbi időszakban sokaknak vált aktuálissá az álláskeresés kérdése ‒ a munkahely elvesztése komoly krízishelyzetet jelent az emberek életében. Ám az ilyenkor gyakran bekövetkező negatív érzelmi spirál helyett választhatjuk azt az utat is, hogy kihozzuk a lehető legtöbbet ebből a helyzetből: töltsünk több időt a családtagjainkkal, tanuljunk valami újat, … Olvass tovább

Hidak és szakadékok – Hogyan lépjünk ki a generációs sztereotípiák fogságából?

Szerző:

„Ok, boomer!” – mondja a fiatal, mikor az idősebb nem osztja az álláspontját. „Ok, zoomer!” – kontrázik rá az idősebb, mikor a fiatal olyat tesz, ami kívül esik egy korábbi világ értékrendjén. Vajon lehet ilyen egyszerűen reagálni a két különböző korosztály között húzódó feszültségekre? Egyesek szerint napjainkban már-már „világháborús szintre” került a generációk közötti harc. … Olvass tovább

Mesepszichológia a gyakorlatban – 10 tipp szülőknek és pedagógusoknak

Szerző:

Miért is fontos a történetek mesélése? Hogyan tudjuk a meséken keresztül fejleszteni a gyermekek önbecsülését? A családi történetek szerepe elengedhetetlen az önbecsülés és alkalmazkodóképesség kialakulásában. Történetünk mesébe fonása éppolyan fontos, mint az együtt töltött minőségi idő. Éppen ezért, összeírtam nektek – gyermekek szüleinek, pedagógusainak – 10 tippet, amikkel segíteni tudunk a gyermekeknek a saját történetük … Olvass tovább

A változástól való félelem leküzdése – 4 lépés az újrakezdéshez

Szerző:

A régi megszűnése és az új születése az élet természetes körforgásának része. A változás a fejlődés velejárója, hiszen csak úgy leszünk képesek eddigi kiaknázatlan képességeinket a felszínre emelni, ha az eddigiektől eltérő körülmények között kell helyt állnunk. Legyen szó egy munkahelyváltásról, egy párkapcsolat megszűnéséről, vagy bármilyen helyzetről, amelyben nem az eddig megszokott keretek között működünk: … Olvass tovább

Generációk a munkahelyen – A generációmenedzsment nem probléma, hanem hatalmas lehetőség!

Szerző:

Te mit gondolsz, mennyire igaz rád a saját generációd jellemzése? Mennyire tapasztalsz generációs különbségeket a mindennapokban? Manapság nem telhet el úgy akár egy-egy nap sem, hogy valamilyen módon ne gondolnánk a „generációs szakadékokra”. Legyen szó egy nagyobb családi összejövetelről; néhány egyetemi / középiskolai oktatóról; vagy a munkahelyünkről. Baby boomer, X, Y, Z, alfa. Ezek a … Olvass tovább

Mitől leszünk versenyképes munkavállalók? – 5 tipp a hatékony karriertervezésért

Szerző:

A munkaerőpiac működése gyökeres változásokon ment keresztül az elmúlt néhány évtizedben. Negyven évvel ezelőtt valószínűleg teljesen más elképzeléseink lettek volna a sikerről, mint manapság: felvételt nyerni egy biztos munkahelyre, megmászni a ranglétrát, elismerésre szert tenni a kollégák és a vezetőség körében, aztán sok év szorgalmas munkája után erről a helyről nyugdíjba menni…. El tudod képzelni … Olvass tovább

Hogyan alakítják személyiségünket a csoportjaink? – A társas identitás nyomában

Szerző:

Életünk folyamán rengeteg csoportnak vagyunk a tagjai, amelyek hatnak arra, hogy kik vagyunk mi, milyen a saját magunkról alkotott képünk; és formálják a világképünket. Egészen pontosan hogyan is befolyásolja a társas identitás az észleleteinket? Miképpen is tudjuk ezeket az automatikus folyamatokat észrevenni? Továbbra is az önismeret vonalán haladva keresem a válaszokat ezekre a kérdésekre. Ocsenás Dorottya … Olvass tovább