A szorongás feszültséggel, aggódással teli állapot. Egy adaptív válasz a bennünket érő stresszre, azonban ha eltúlzottan jelenik meg, vagy a veszély elmúltával nem szűnik, akkor szorongásos zavarok alakulhatnak ki.
Szorongás fogalma
A szorongás a veszélyes állapotoknak a következménye, amelyekkel kapcsolatban megküzdési kapacitásunkat vagy kontrollunkat kevésnek és jelentéktelennek értékeljük. A szorongás felfokozott megjelenési formája a pánik, amelynek kialakulása esetén mindent elsöprő rossz érzést és rémületet, különösen súlyos esetben halálfélelmet élünk át.
A szorongás fajtái
Többféle csoportosítása létezik, Freud például megkülönböztet reális és neurotikus szorongást.
- A reális szorongás a fenyegető helyzetekre adott ésszerű válasz, ezzel szemben
- a neurotikus szorongás aránytalanul erős a tényleges veszélyhez képest, és elsősorban a tudattalan belső konfliktusokból fakad.
Spielberger ezentúl megkülönbözteti egymástól az állapotszorongást és a vonásszintű szorongást.
- Az állapotszorongás alatt értjük a szorongás aktuális szintjét,
- a vonásszintű szorongás pedig arra vonatkozik, hogy általában véve mennyire vagyunk hajlamosak ezt az állapotot átélni a mindennapjainkban, ebben ugyanis egyéni különbségek vannak.
Felhasznált szakirodalom
- Atkinson, R. C., Hilgard, E. (2005): Pszichológia. Budapest: Osiris Kiadó.
- Spielberger, C. D. (2010): State-Trait Anxiety Inventory. In. Weiner, I. B., Craighead, W. E. (szerk.): The Corsini Encylopedia of Psychology, 4th Edition. John Wiley and Sons, Hoboken, New Jersey.