katarzis

A katarzis az emocionális feszültség felszabadulását, annak élményszerű megjelenését jelöli.

Katarzis fogalma

A katarzis sok esetben megjelenhet, amikor a személy számára kedvelt tevékenységet végez. Így tehát része lehet a mindennapi életnek, átélhető például testmozgás közben. A testmozgás a feszültség testi feloldásával áll kapcsolatban, de a katarzis nem feltétlenül mozgáshoz kötött. Átélhető akár valamilyen művészet gyakorlása vagy élvezése közben is. Ez kapcsolatban állhat azzal, hogy a művészeten keresztül felszínre kerülhetnek olyan érzések, amelyek addig nem voltak tudatosak, és ez felszabadítólag hat.

Rövid történeti áttekintés

A katarzis folyamata során enyhül a félelem, a feszültség vagy más negatív érzelem. A kifejezés az ókori görögök idején már használatban volt, de Sigmund Freud kollégája, Josef Breuer volt az első, aki a terápiás technika leírására használta. A régóta elfojtott érzelmek tudatos kifejeződésével Breuer megállapította, hogy betegei tapasztalták a tüneteik enyhítését.

Felhasznált szakirodalom

• Carver, C. S., Scheier, M. F. (2002). Személyiségpszichológia. Osiris.
• Cole, M., Cole, S., R. (2006). Fejlődéslélektan. Osiris.

További információt itt találhatsz.