időbeosztás

Az időbeosztás egy olyan képesség, amely azt fedi, hogy az időnket hogyan osztjuk el, mennyit szánunk a különböző tevékenységekre.

Időbeosztás fogalma

Az időbeosztás képessége kulcsfontosságú szerepet játszik a teendőink, feladataink elvégzésében. Aki jó időgazdálkodási képességekkel rendelkezik, tevékenységeit előre megtervezi, fontossági sorrendet állít fel köztük, könnyebben meg tudja tartani a munka és magánélet egyensúlyát, kevésbé hajlamos a halogatásra, és ennek megfelelően hatékonyabban teljesíti a kitűzött feladatait. A megfelelő időbeosztás tehát alapköve lehet a sikeres iskolai, illetve munkahelyi teljesítménynek.  Az időbeosztásra hatással lehet a kultúra, a tapasztalatok és a szociális kontextus.

Hatékony időbeosztás

Stephen R. Covey 2014-ben megjelent könyvében (A kiemelkedően eredményes emberek 7 szokása – Az önfejlesztés kézikönyve) egy olyan mátrixot hozott létre, amely lehetővé teszi a sürgős és fontos tevékenységek közötti különbségtételt. Az Eisenhower-mátrix alkalmazása tehát segítséget nyújthat a hatékony időbeosztás megtervezésében, kivitelezésében és a teendők priorizálásában.

Felhasznált szakirodalom

• Covey, S. R. (2014). A kiemelkedően eredményes emberek 7 szokása – Az önfejlesztés kézikönyve. Osiris Kiadó, Budapest.
• Won, S., Yu, S. L. (2018). Relations of perceived parental autonomy support and control with adolescents’ academic time management and procrastination. Learning and Individual Differences, 61, 205–215.
• Self-control, Psychology Today.