fbpx

kapcsolatok

A pozitív pszichológia átalakította a mai pszichológiát – Pozitív pszichológia kisokos

Szerző:
Pozitív pszichológia - Borítókép

Szerencsére már sose tudjuk meg, mi lett volna a pszichológia tudományával a pozitív pszichológia megjelenése nélkül. Talán sosem fordul a pszichológia az egészséges működés felé, és nem válik elérhetővé a személyiségzavarral nem küzdők számára mindaz a csodás világ, amit a pszichológia tárhat elénk. A pozitív pszichológia segít, hogy rátekintsünk az emberi értékeinkre, hogy fejlesszük önbizalmunkat, … Olvass tovább

A békülés ideája – 6 lépés a viszálytól a békülésig

Szerző:

Puskaporos légkörben van talán a legnagyobb szükség arra, hogy elgondolkozzunk, mit tehetnénk egyéni szinten a békéért a kapcsolatainkban. Az ellentétes pólusok közti feszültség törvényszerűen megnyilvánul valamiben, amely sokszor fájdalommal jár és haragot indukálhat. De mit tehetünk, amikor már megtörtént a baj? Miután indulatosak voltunk és hagytuk, hogy az érzelmeink átvegyék az irányítást? Esetleg minket bántottak … Olvass tovább

A bocsánatkérés 5 nyelve – Te tudod, hogyan kérj bocsánatot?

Szerző:

Minden kapcsolatban előfordulnak nézeteltérések és nehézségek, amelyek során elkerülhetetlenül megbántjuk a másikat. A helyreállításhoz azt mondjuk „sajnálom” és azt várjuk, hogy a társunk megenyhüljön és megbocsásson. De mi a helyzet akkor, ha ez nem történik meg? Mit tehetnénk vagy mondhatnánk még? Gary Chapman és Jennifer Thomas A bocsánatkérés 5 nyelve – Amikor nem elég a … Olvass tovább

Visszatérés a régi életünkhöz?! – 3+1 dolog, amire megéri odafigyelned

Szerző:
Fiatalok maszk levétele közben.

Normális-e azon aggódni, hogyan térünk vissza a „normális kerékvágásba” a hónapokon át tartó bezártság után? A koronavírus árnyékában eltelt több, mint egy év jórészt az alkalmazkodásról szólt. Kezdetekben magához az új helyzethez, majd az egyre szigorúbb járványügyi intézkedésekhez, majd sokaknak az otthoni munkavégzéshez és a digitális oktatáshoz kellett hozzászokniuk. A járványhelyzetből adódó kihívások újabb fejezetéhez érkezve szembesülhetünk … Olvass tovább

A barátság világnapja alkalmából: Mit árul el rólad a barátaid száma?

Szerző:
barátság világnapja két nő

Vajon a barátaink száma határozza meg, mennyire vagyunk szerethetőek, elfogadhatóak? Vagy épp ellenkezőleg – felszínes személy az, akinek sok barátja van és közkedvelt? Mit árul el rólunk az, hogy hány barátunk van? Sőt, nemcsak a barátságok fenntartása számít, de a minőségük is, mely még az életünk éveinek számát is meghosszabbíthatja! Mit kell ehhez tennünk? Ha … Olvass tovább

Hidak és szakadékok – Hogyan lépjünk ki a generációs sztereotípiák fogságából?

Szerző:

„Ok, boomer!” – mondja a fiatal, mikor az idősebb nem osztja az álláspontját. „Ok, zoomer!” – kontrázik rá az idősebb, mikor a fiatal olyat tesz, ami kívül esik egy korábbi világ értékrendjén. Vajon lehet ilyen egyszerűen reagálni a két különböző korosztály között húzódó feszültségekre? Egyesek szerint napjainkban már-már „világháborús szintre” került a generációk közötti harc. … Olvass tovább

A bocsánatkérés 5 + 1 alapszabálya

Szerző:

Sokan egészen fiatalon tudják és érzik, hogyan bánjanak azzal, akit megbántottak. Azonban rengeteg felnőtt, érett ember nem tanulta meg tudatosan, higgadtan, szeretettel kezelni ezeket a helyzeteket. Ők inkább elmenekülnek, hazugságokba keverednek, vagy fel sem vállalják a tettüket. Bármelyik csoporthoz tartozol, nézzük meg, hogy csinálhatnád még jobban! Kisfaludy Lilla pszichológus írása. [CAFE LATTE ELVITELRE]       … Olvass tovább