perfekcionizmus

A perfekcionizmus tökéletességre való törekvést jelent. A hatására az illető kényszert érez arra, hogy a legjobbat nyújtsa, magas szinten teljesítsen.

A perfekcionizmus fogalma

A pozitív perfekcionizmus az egyént arra készteti, hogy ügyeljen a részletekre. Munkája során arra törekszik, hogy minél tökéletesebb legyen az alkotása, legyen szó bármiről is. Addig javítgatja, amíg számára tökéletes nem lesz. Az ilyen perfekcionizmus serkentő hatású lehet.

Azonban a tökéletességre törekvés nem mindig pozitív, olykor kellemetlen következményekkel járhat.

Példának okáért a tehetséges fiatalok körében is megfigyelhető, hogy ha valamilyen területen jeleskednek, akkor annak a tökéletességére törekszenek, túlhajszolva önmagukat.

A tökéletességre törekvés halogatáshoz is vezethet

A perfekcionista halogató személy meg van győződve arról, hogy minden feladatot tökéletesen kell teljesítenie, különben értéktelennek minősül. Amennyiben másoknak akar megfelelni, úgy az esetleges kudarctól való félelme miatt halogat. Ha saját maga állított fel irracionálisan magas elvárásokat, mindig úgy érzi, hogy van még mit csiszolnia munkáján.

Felhasznált szakirodalom

• Cole, M., Cole, S. R. (2006): Fejlődéslélektan. Budapest: Osiris Kiadó.
• Kachgal, M. M., Hansen, L. S., Nutter, K. J. (2001): Academic procrastination prevention/intervention: strategies and recommendations.  Journal of Developmental Education 25(1), 10–21.
• Tóth L. (2011): Perfekcionizmus és tehetség. Tehetség, 19(4), 3–4.