fbpx

Matits Miklós

Az önismeret legfontosabb kérdéseivel már egészen fiatalon megismerkedtem, miután a gyerekkoromban kialakult epilepsziát és annak pszichoszomatikus okait kezdtem hobbi szinten kutatni. Az érdeklődésem spektrumában a filozófia szerteágazó világa mellett természetesen a pszichológia is helyet kapott, elengedhetetlen segítő elemeként a feltérképezésnek. Írásaimon keresztül a tudomány és vallás között felépülő hidat szeretném bővíteni, a mindfulness alapú élményeim és felismeréseim eszközeivel.

A megszabadulás útja – Hogyan segíthet a csend?

Szerző:

Lassan annyira dúskálunk az önfejlesztő technikákban, hogy a bőség zavarában nem is tudjuk, mihez nyúljunk. Egyre több módszert ismerhetünk meg, amivel mélyíthetjük önismeretünket. Már olvashattál nálunk a japán eredetű ikigai filozófiáról, ami segíthet megtalálni az értelmet az egyén életében, vagy számos cikket a mindfulness–meditációról és annak előnyeiről, melyeknek alapjai a buddhista tanításokra vezethetőek vissza. Folytatva … Olvass tovább

A békülés ideája – 6 lépés a viszálytól a békülésig

Szerző:

Puskaporos légkörben van talán a legnagyobb szükség arra, hogy elgondolkozzunk, mit tehetnénk egyéni szinten a békéért a kapcsolatainkban. Az ellentétes pólusok közti feszültség törvényszerűen megnyilvánul valamiben, amely sokszor fájdalommal jár és haragot indukálhat. De mit tehetünk, amikor már megtörtént a baj? Miután indulatosak voltunk és hagytuk, hogy az érzelmeink átvegyék az irányítást? Esetleg minket bántottak … Olvass tovább