fbpx

mozgás

Krónikus fájdalom – Mit tehetünk ellene? [7 tipp]

Szerző:

A krónikus fájdalom felett senki nem tud elsiklani, megjelenése esetén azonnal okokat és gyógymódot keresünk. Mind lelki, mind fizikai hátteret is találhatunk, érdemes mindkét területet megvizsgálni a fájdalom megszüntetésének sikeréhez. Most a szokottnál eltérő módon – hogy teljes képet kapjunk – nem a lelki, hanem nagyrészt a fizikai oldaláról közelítjük meg a krónikus fájdalom témáját, … Olvass tovább

„Majd holnap elkezdem…” – Sport elleni kifogások és megoldásuk

Szerző:
sport kifogások

Valószínűleg már sokan elterveztük, hogy „na idén végre elkezdek sportolni”, aztán végül hiába vettük meg a felszerelést és a kondibérletet, mégsem sikerült az életünkbe beütemezni a mindennapos testmozgást. Lehetséges, hogy valóban nem úgy jött ki a lépés, és az életkörülményeinkből adódóan, ha akartunk volna se tudtunk volna eljutni a terembe. Ám talán a gyakoribb eset, hogy … Olvass tovább